fitfater

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

206

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty CrossFit

Ostatnia aktywność 01.04.2025 (12:09)

Data rejestracji 10.03.2024 (20:46)

Wzrost: 183 cm

Waga: 98 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Interpretacja badań - porady witam, od roku ćwiczę crossfit 3 razy w tygodniu. przez pierwsze 7-8 miesięcy waga ładnie spadała (głównie poziom tkanki tłuszczowej). od ok 4 miesięcy stoję w miejscu. tzn. siła rośnie, sprawność rośnie, wytrzymałość rośnie, ale waga stoi w miejscu	3	2025-01-18 18:59
Odżywki i suplementy	Białko acidofilne WPA cześć, co sądzicie o białku acidofilnym? jest sporo artykułów o mleku acidofilnym i wszystkie pozytywne, ale o białku acidofilnym nic nie mogę znaleźć. jedynie informacje na stronie produktu plus dwie krótkie informacje w google. [color=red]link	5	2024-03-10 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek przed treningiem - zalecenia cześć, mam pewien problem z posiłkiem przed treningiem. jak zjem 2-3 godziny przed treningiem posiłek typu ryż + grillowana pierś z kurczaka + gotowane warzywa, to nie brakuje mi energii na treningu, ale czuję dyskomfort. wiadomo, taki trening to	7	2024-03-10 21:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Stosowanie kreatyny przy lekach antydepresyjnych	2025-03-31 14:49
Odżywki i suplementy	Bardzo słabe mięśnie - suplementy?	2025-03-31 14:42
Po 35 roku życia	Mocna wątroba, silny trening czyli strategie zapobiegania stłuszczeniu wątroby	2024-03-19 11:01
Odżywki i suplementy	Nowmax - opinia na temat firmy	2024-03-13 12:13
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek przed treningiem - zalecenia	2024-03-12 15:53
Odżywki i suplementy	Białko acidofilne WPA	2024-03-12 15:19
Odchudzanie i forma po męsku	Badania hormonalne - porady	2024-03-11 11:58
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek przed treningiem - zalecenia	2024-03-10 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-03-10 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcz w mięsie	2024-03-10 21:27