Szyja & Kark czyli mięśnie,które trzeba trenować po + 35

temat działu:

Po 35 roku życia

Ilość wyświetleń tematu: 1716

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5138 Napisanych postów 7920 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42344

masti
Czyli pomaga :) a Goldberg chyba tego nie robił ?

Ja dziś testowałem przy wiosłowaniu-praktycznie 2 powt wiecej zrobiłem ale całkiem mozliwe ,że po prostu się bardziej przyłozyłemm :)

Robiłem bardzo dużo tych ćwiczeń i robię dalej na rozgrzewkach podczas zajęć na macie

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11054 Napisanych postów 31313 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 733984

I pomagają ?

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5138 Napisanych postów 7920 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42344

Tak jeśli robi się codziennie przez dłuższy czas plus kilka innych rozciagajacych ćwiczeń.

...

qwert2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 363 dni Przeczytanych tematów 34

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11054 Napisanych postów 31313 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 733984

Fajny film o pełnej anatomii mięśni szyji z opisem funkcji-idealny do tego tematu-warto się zapoznać

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Siema pakerzy

Następny temat

Trening anatomiczno - hybrydowy

Polecane artykuły

Szyja & Kark czyli mięśnie,które trzeba trenować po + 35

Po 35 roku życia

Siema pakerzy

Trening anatomiczno - hybrydowy

Nataliya Amazonka wielka jak Cutler i Ruhl

Niesamowita Demi Rose

Czy Janae Kroc zostanie gwiazdą męskiej kulturystyki?

Legendarny trójboista Gene Rychlak zmarł w wieku 51 lat