SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki masz typ budowy oraz ile masz procent tłuszczu (ocena wzrokowa)

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 234815

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Usunięty przez Banan za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 193 dni Przeczytanych tematów 5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 469 Napisanych postów 981 Wiek 34 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 11885
czarus11a
Siema, trochę zgubiłeś od ostatniego razu ale wg mnie jest ciągle powyżej 20%.


Trix zdecydowanie powyżej 20%, tak między 21-22 szczególnie że nie wiadomo co tam niżej bo spodnie prawie na pepku a kilka postów po nim mniejszy ale widocznie szczuplejszy Craseon niby też w tych okolicach. Chociaż ja bym powiedział że z 19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3 Na forum 102 dni Przeczytanych tematów 25
4 miesiące regularnych ćwiczeń, 182cm/32 lata/76-77kg, jaki może być mój poziom tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 109 Napisanych postów 276 Wiek 39 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 47657
Tak oceniając po zdjęciu to będzie to 12-13 %. Mógłbyś zacząć masować ale może lepiej dociąć się na lato i zacząć konkretną masę od września. Masz jakieś zdjęcie z początku?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3 Na forum 102 dni Przeczytanych tematów 25
Tak właśnie planuje dociąć się do tych 8-10% bf. Ale pewnie wtedy zostanie ze mnie max 70kg co trochę mi się nie uśmiecha… Tak, mam zdjęcie ze stycznia, co prawda trochę inne oświetlenie, wtedy ważyłem właśnie 70kg.

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 109 Napisanych postów 276 Wiek 39 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 47657
6 kg czystej masy, progres jest. Dobra decyzja z zejsciem do nizszego BF, szkoda na lato sie zalewac. Powodzenia
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3 Na forum 102 dni Przeczytanych tematów 25
Dzięki! Myśle, ze duża zasługa to pamięć mięśniowa. 10 lat temu ćwiczyłem na siłowni 2 lata.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 33425 Napisanych postów 23447 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278677
Wskakuj na mase bo BF jest Ok a dalsze masowanaie tylko niepotrzebnie cię wychudzi a organizm bedzie się bronił i pewnie wiele już nie dopalisz teraz. Rob mase a na kolejnej redukcji nizej z bf bedziesz schodził
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 66 Wiek 32 lat Na forum 73 dni Przeczytanych tematów 2091
Siemka panowie, jak to widzicie? Rano na czczo, bez światła i pompy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 109 Napisanych postów 276 Wiek 39 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 47657
Bardzo ladnie. Wg mnie BF w okolicach 10.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PONOWNIE DO OCENY. (problem techniczny) 15 LAT !

Następny temat

16 lat do oceny

WHEY premium