Batony bez cukru - jakie wybrać?

Dzień dobry,

Jakie polecacie batoniki, wafelki, słodkie smakołyki, które mogę sobie dorzucić do obiadu. Oczywiście no sugar. W supermarketach są oczywiście takie rzeczy, ale wysokobiałkowe. Ja chcę zwykłe. Batony FAME są ok, ale tam cukier jest...


Zmieniony przez - .223 Remington w dniu 2023-07-27 14:23:34

Dużo tłuszczów to stwierdzenie mocno subiektywne. Z reguły baton białkowy, który ma około 20 gramów białka, ma około 8 gramów tłuszczów. Czy to dużo? Według mnie nie. Wiele zależy już od tego, ile kto w swojej diecie ma tłuszczów i węglowodanów. Mając około 40-50 gramów tłuszczów i bazując na węglowodanach, te 8-10 gramów będzie dużo. W inne sytuacji, raczej niewiele. Jak już zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, produkty tego typu mają być odskocznią lepszej jakości od tradycyjnych słodyczy, a nie źródłem białka w diecie.

Przecież w biedrze masz dostępe batony kizzers w dwóch smakach kokosa i orzecha jak dobrze pamietam?

Ponziej skład koksowego:
Składniki: wafel z kremem mlecznym bez dodatku cukru (mąka pszenna, tłuszcz palmowy, mleko w proszku odtłuszczone 14,3 %¹, serwatka w proszku [z mleka], substancja słodząca: maltitole, kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu, olej rzepakowy, naturalny aromat waniliowy, sól, emulgator: lecytyny [z rzepaku], substancja spulchniająca: węglany sodu), wysokobiałkowe nadzienie karmelowe bez dodatku cukru (ekstrakt jabłka, koncentrat białek serwatkowych [z mleka] 14 %², mleko zagęszczone niesłodzone 8,7 %², tłuszcz kokosowy, barwnik: karmel, emulgator: mono – i diglicerydy kwasów tłuszczowych, sól, naturalny aromat), substancja słodząca: maltitole, tłuszcz kakaowy, mleko w proszku odtłuszczone, serwatka w proszku [z mleka], tłuszcz palmowy, prażone wiórki kokosowe, tłuszcz mleczny, wiórki kokosowe 1,6 %, mleko w proszku pełne, kawałki orzechów laskowych 0,8 %, emulgator: lecytyny [ze słonecznika], naturalny aromat kokosowy, pasta orzechowa (orzechy laskowe, orzeszki arachidowe), ekstrakt z wanilii, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe ze stewii. Może zawierać inne orzechy, jaja, soję i inne zboża zawierające gluten. ¹zawartość w waflu z kremem mlecznym bez dodatku cukru ²zawartość w wysokobiałkowym nadzieniu karmelowym bez dodatku cukru.

witaj.
ogolnie zawsze tego typu produkty beda nieco mialy cukru. wazne by byly one bez typowych smieicowych dodatkow, antyodzywczych. druga sprawa musisz zwrocic uwage na to, ze nie zawsze te produkty sa mniej kaloryczne. To, ze sa zdrowsze nie oznacza, ze dostarczaja mniej energii niz klasyczne slodytcze. czasem mozna sie zdziwic, bo nawet posiadaja wicej fatu, co podbija kalorycznosc takiego batona :)
ja polecam:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Raw_WoW_Bar-opis40947.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Nutlove_Vegan_Bar-opis42413.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_KIZZERS_BAR_KOKOSOWY-opis41800.html 

Ty nie patrz tylko na to czy jest wielki napis NO SUGAR tylko patrz na tylną tabele ile to ma kalorii i to jest wazne Ludzie czesto skupiaja sie na napisach NO SUGAR , FIT BIO itp a nie widzą ze czesto takie produkty mają tyle samo kcal albo i wiecej niż klasyczne słodkosci


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2023-07-28 06:40:09

Zdecydowanie należy zgodzić się z wypowiedziami kolegów powyżej. Najlepiej jest patrzeć na skład i wartości odżywcze tych batonów. Zdecydowanie większość z nich nie ma dodanego cukru, ale ma cukry naturalnie występujące, więc trochę ich będzie. Niewiele, ale jednak. Poza tym, warto również zwrócić uwagę na ilość tłuszczów.

Wybór takich, które nie zawierają białka jest niewielki. Mi osobiście najbardziej smakują Kizzersy i Nicks'y.

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_KIZZERS_BAR_KOKOSOWY-opis41800.html

nie zapominajmy jeszcze o ciasteczkach

moje numer jeden obecnie:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Fitking_Cookie_Double_Chocolate-opis41143.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Fitking_Cookie_Chocolate_Peanut-opis41140.html

ogolnie plusem tych smakolykow jets to, ze bez problemu dostaniesz je w Lidlu Czy Biedronce :) wiec zawsze jak mamy ochote nieco zgrzeszyc, to bedzie to nieoc lepsza opcja niz zajadanie sie lakociami typowo sklepowymi. Zawsze to nieco mniej substancji antyodzywczych dla organizmu jak oleje palmowe, syrupy glukozowe itd

Wejdź sobie na sklep sfd wejdź w dział słodycze itp. i tam będziesz miał bardzo dużo propozycji, ja chyba próbowałem wszystko co słodkie z sfd i nie było takiego który by mi nie smakował, kwestia po prostu żebyś trafił w swój smak. Całkowicie bez cukru i nie wysokobiałkowe go może być ciężko, bo tak idąc na logikę musiałby to byc sam tłuszcz, a takich nie ma, także musisz znaleźć jakiś kompromis i wybrać coś z węglami u białkiem, no chyba że sam będziesz sobie robisz np. Utwardzać masło orzechowe lub olej kokosowy mieszać z białkiem

Najlepszy skład i smak to dla mnie batony Nick's (Lidl, biedronka).

A firma Go Active jest ok? Też są w Biedronce

Zadne batony nie sa ok bo to wysoce przetworzone produkty a do tego bomby kaloryczne ale jak masz ochote to zjedz i wlicz w bilans .To że coś jest bez cukru nie oznacza że musi miec mniej kalorii bo czesto producenci tak wprowadzaja w błą że piszą wielki napisa na głównej stronie że bez cukru że eko że fit a z tylu w tabeli kalorie pokazuje czesto takie same wartosci jak w przypadku zwykłych batonów

A firma Go Active jest ok? Też są w Biedronce

porownywalny sklad do innych produktow tego typu. ogolnie tak jak napisal Tomek, takie produkty i tak powinny znajdowac sie sporadycznie w naszej diecie. Jak juz masz ciosnienie na slodkie, to zjedz sobie takiego batonika, popraw puddingiem bialkowym, ktore tez masz w lidlu czy biedronce i zawsze to jakos dostarczy nam pewnego smaka ktory za nami gdzies chodzi :P zawsze to lepsza opcja niz zjedzenie typowego wafelka czekoladowego, jednak nie powinny takie batoniki stanowic stalego elementu diety