Mam pytanie - Czy taka objetosc treningowa jest okej, nie jest niczego za duzo/za malo? Dodam, ze chce skupic sie na gorze ciala.
Do tego na kazdym treningu dochodzi po jednym cwiczeniu na brzuch.
Staz dwa lata z przerwami co daje jakies realne Rok i 5 miesiecy.
Wyniki to Lawka 112.5
Przysiad hacksquat - innego nie moge przez bol w kolanach - 120x6
Martwy ciag - 120x6