Gotrek
OK jak ktos jeszcze jest zainteresowany to niech na gg 3988122 pisze to dam linka.... I mam pytanie: O jakiej porze najlepiej sie rozciągać??i czy to wogóle ma jakies znaczenie??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
117
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9451
...
Napisał(a)
Yokoguna
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
258
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4567
nie moim zdaniem nie ma znaczenia
To Twoja walka - Twoje życie, nigdy na dnie - zawsze na szczycie!!
...
Napisał(a)
Hadouken
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1692
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14199
AxeKick. LWA:1
LPA:1
Kask, sprawdziles IP?
LPA:1
Kask, sprawdziles IP?
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No tez czytales gdzies w necie ze powinno sie rozciagac wieczorem...
...
Napisał(a)
-Blink182-
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2747
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24063
to i ja bym prosil ten plan hmm do szpagatu francuskiego brakuje mi jakies okolo 10 cm moze mniej, ale do turka dosc duza, i czy ten plan jest na turka bardziej czy dzieki temu zejde na oba, cwicze jakie 6 miesiecy TKD i rozciagam sie dosc sporadycznie raczej tylko jak na treningacj noi w domu tez.
prosilbym kogos o wyslanie na pocze :
[email protected] soga dam jak nic
Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2004-06-13 15:19:30
prosilbym kogos o wyslanie na pocze :
[email protected] soga dam jak nic
Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2004-06-13 15:19:30
**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2747
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24063
troche zwiekszylem ilosc serii i czas wykonywanych cwiczen bo te byly za krotkie! jak dla mnie
mam pytanie do tych co zrobili szpagat po tym planie choc zblizyli sie do niego powiedzcie tak szczerze ile wam wczesniej brakowalo ?:> do pelnego turka czy francuza??
turek to ten na boki nogi a francuz to sznurek taki - dla niekumatych
mam pytanie do tych co zrobili szpagat po tym planie choc zblizyli sie do niego powiedzcie tak szczerze ile wam wczesniej brakowalo ?:> do pelnego turka czy francuza??
turek to ten na boki nogi a francuz to sznurek taki - dla niekumatych
**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
mi brakowalo z 30 cm a mialem kontuzje nogi i za cholere nie moglem ruszyc dalej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2747
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24063
to niezle
dzis cwiczylem tym planem i przyznam ze jest dosc dlugi (moze dlatego ze duzo robie powturzen) ale chyba nie schodzi ponizej 30 min. mi zajal on okolo 1h. bez zadnego kopania same rozciaganie
, ale pozniej czylem sie jak po treningu w dojo, 1 raz sie tak skatowalem w domu i przyznam ze fajnie bylo
teraz bede regularnie trenowal
ps: SOG dla wykonawcy plany
sog dla axekick
ps: mi brakuje jakies 40 cm
dzis cwiczylem tym planem i przyznam ze jest dosc dlugi
(moze dlatego ze duzo robie powturzen) ale chyba nie schodzi ponizej 30 min. mi zajal on okolo 1h. bez zadnego kopania same rozciaganie, ale pozniej czylem sie jak po treningu w dojo, 1 raz sie tak skatowalem w domu i przyznam ze fajnie bylo teraz bede regularnie trenowal
ps: SOG dla wykonawcy plany
sog dla axekick
ps: mi brakuje jakies 40 cm
**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-
...
Napisał(a)
Kask
ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3395
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21099
Hadouken
Tak sprawdzilem takie same IP ma kilku uzytkownikow m.in. Yokoguna.
A cos sugerujesz ?
Tak sprawdzilem takie same IP ma kilku uzytkownikow m.in. Yokoguna.
A cos sugerujesz ?
Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
Poprzedni temat
Al-Qaida ma bombę atomową?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- ...
- 68
-
Następny temat
Ta dzisiejsza młodzież
