Coraz więcej jest zainteresowanych :) Dawno chyba tutaj nie było takiego zainteresowania :)
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
888
Napisanych postów
1072
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12560
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
888
Napisanych postów
1072
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12560
A tutaj macie rekordy świata jednej z federacji z 2021 roku. Wyniki trzeba przeliczyć z ibs na kg.
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
888
Napisanych postów
1072
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12560
Ojan niestety Ty wychodzisz poza normy. Hahaha. Ale myślę że jak by była Twoja kategoria wiekowa to byś był w czołówce :)
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4616
Napisanych postów
7280
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39749
Takto jest kat 60 - 69 lat w 2021 roku najlepszy zrobił 61,2 kg a w 2022 już 57,6kg
...
Napisał(a)
jurek
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
603
Napisanych postów
1138
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8700
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
888
Napisanych postów
1072
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12560
Jurek fajna siłownia. Widzę że masz dużo sprzętu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
603
Napisanych postów
1138
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8700
XDMJurek fajna siłownia. Widzę że masz dużo sprzętu.
Da się poćwiczyć nawet :) a sprzęt sam zrobiłem
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4616
Napisanych postów
7280
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39749
jurek
Jurek ładnie to wygląda ale nadgarstki też po 20 powtórzeń miały być
2
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4616
Napisanych postów
7280
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39749
I sugeruje na siedzącą robić tym samym ciężarem co na stojąco , może na początku nie będziecie robić po 20 ale potem wejdziecie w rytm i dacie radę
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
603
Napisanych postów
1138
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8700
goldberg1982I sugeruje na siedzącą robić tym samym ciężarem co na stojąco , może na początku nie będziecie robić po 20 ale potem wejdziecie w rytm i dacie radę
Tym samym ciężarem raczej nie dam rady ale.sproboje następnym razem
Poprzedni temat
46 lat pierwszy dziennik
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- ...
- 35
-
Następny temat
45 lat, rozgrzewka przed siłownią oraz waga ciężarów
