Trening dla zaawansowanego.

Dzień doby, ćwiczę już 3 lata chciałbym wyglądać jak czorny możecie mi poradzi co mogę zrobić, by tak wyglądać i ile mi to zajmię. Nie chcę brać sterydów, bo wpadają mi włosy. Czy da się dojść do takiej sylwetki naturalnie? Pozdrawiam

Żeby cokolwiek Ci doradzić musielibyśmy zobaczyć z jakiego etapu treningowego teraz startujesz, jakie masz zaawansowanie, jakie plany masz za sobą. Bo generalnie po 3 latach przemyślanych treningów z prawidłowo wyciąganymi wnioskami powinieneś umieć sam układać plany treningowe dla siebie.
Bo to taka umiejętność, którą zyskujemy im dłużej trenujemy, lepiej znamy swoje ciało i reakcje na konkretne ćwiczenia czy metody treningowe.

A pana ze zdjęcia nie znam, ale raczej nie jest naturalem bo jego masa mięśniowa na zdjęciu wygląda solidnie. Z drugiej strony jako zaawansowany trenujący powinieneś mieć jakieś zaznajomienie w temacie i rozróżniać co można zbudować naturalnie, a co nie. I jeśli ktoś chce dobić naturalnie do wagi powiedzmy 120kg to raczej jest to niemożliwe bez środków wspomagających, a nawet z nimi budowanie masy na pewnym etapie zaawansowania nie przychodzi łatwo.

Zawsze trzeba patrzeć szerzej na sprawę i mieć świadomość, że wykręcenie solidnej formy sportowej wymaga zaangażowania i ciężkiej pracy,a i to nie zawsze doprowadzi do sukcesu.




Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-09-23 08:49:15

Do takiej jak na zdjęciu? Czy naturalnie dasz radę dość to kto wie xD nikt tutaj raczej wróżyć z kuli nie umie więc nikt Ci na to nie odpowie. Tym bardziej że nawet nic nie opisałeś o sobie, nie widać Twoich zdjęć z jakiego poziomu teraz startujesz.
A tak poza tym to ten koleś ze zdjęcia najzwyczajniej jest ulany i jak na moje to słabo dążyć do takiej sylwetki xD

Dziękujemy za podzielenie się tymi dobrymi wskazówkami...
MyInsite








Zmieniony przez - Allenmooney w dniu 9/27/2022 6:31:54 AM

winterR

Do takiej jak na zdjęciu? Czy naturalnie dasz radę dość to kto wie xD nikt tutaj raczej wróżyć z kuli nie umie więc nikt Ci na to nie odpowie. Tym bardziej że nawet nic nie opisałeś o sobie, nie widać Twoich zdjęć z jakiego poziomu teraz startujesz.
A tak poza tym to ten koleś ze zdjęcia najzwyczajniej jest ulany i jak na moje to słabo dążyć do takiej sylwetki xD

Dziękuje za odpowiedź