SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pęknięta skóra palców

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 54

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 5 dni Przeczytanych tematów 1
Trenuję regularnie od 5-6 lat obecnie mam 4x w tygodniu trening obwodowy (siłowy z elementami CrossFitu, bez cardio) 2x w tygodniu boks. Od pewnego czasu pojawiły się palcach u rąk mikropęknięcia, głównie na kciukach ale nie tylko, jest to dość bolesne. Moja żona, która trenuje ze mną twierdzi, że to od magnezji ja nie wiem. Czy miał ktoś podobne dolegliwości, a jeśli tak to jak sobie z nimi poradził?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5804 Napisanych postów 61028 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 757294
Kwestia odpowiedniego nawilżenia skóry dłoni, bo widać, że skóra jest przesuszona niestety magnezja tak działa jak jest za często stosowana. Osobiście po każdym treningu z magnezją nawilżam dłonie. A jak wysuszona skóra + plus przeciążenia skóry podczas treningu równa się uszkodzenia.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dla zaawansowanego.

kizzers krem