Insulinooporność - jakie suplementy?

Hej,
Choruję na insulinooporność, czy można równocześnie lecząc się metformaxem brać kreatynkę, aakg mega hardcore?? Tu jest arginina i cytrulina w tym aakg.

Tak można

Siemka, tak tutaj nie ma żadnych przeciwskazań do stosowania ;)
Dodatkowo fajnymi rzeczami sa berbaryna, kwas ala, chrom, cynamon jako przyprawa, ogólnie szeroko pojęte mimetyki insuliny, wcale nie piszę żeby je wszystkie wrzucać na raz ale często można się wspomóc do posiłków gdzie tych węglowodanów jest więcej w ciągu dnia ;)

nie wykluczają się wzajemnie, można śmiało brać

IO to nie choroba, to tylko pewien stan, nie zawsze patologiczny. W każdym razie Metformine będziesz mógł odstawić jak wprowadzisz deficyt kaloryczny, aktywność i sukcesywnie będziesz się pozbywał tkanki tłuszczowej. Pamiętaj też że nie musisz stosować jakichś wymyślnych diet, ani tym bardziej low carb i keto. W.w suple jak najbardziej będą ok, w połączeniu z dieta wysoko węglowodanową pozwolą wykonać więcej pracy na treningu. Wyżej kolega wspomnial o berberynie, którą odradzam. Ludzie nie mają pojęcia jak działają pewne rzeczy. To że berberyna zbija cukier mało mówi. W twoim wypadku berberyna jeszcze bardziej zwiększy poziom insuliny i nijak wpłynie na poprawę WI. Berberyna nadaje się dla osób z dobra wrażliwością i bardzo duża ilością wegli w diecie na nadwyzce, bo wpływa na zwiększenie produkcji insuliny.

Przy insulinooporności i tymi suplami co wymieniłeś nie ma żadnych gryzących się substancji czy wiązań , także śmiało wcinaj i się nie martw :)

smilo, nawet czesc z tych suplementow bedzie wpierac proces leczenia :)
ogolnie insulinooporność nalezy do zespolu metabolicznego, ktory glownie leczymy poprzez zmiany dietetyczne i trening.
metformina oczywisciee jest tutaj srodkiem, ktory bedzie mocno stabilizowal cukier, wiec jak najbardziej leczenie powinno byc efekttywne. Porozmawiaj z lekarzem rowniez o naturalnych substancjach jak berberyna, morwa, gymnema - ktore rowniez sporawdzaja sie w reguulowaniu pziomu cukru, a nie sa medaykamentami, zawsze too nieco lepiej dla organizmu.

Rzeczywiście insulinooporność, tak jak już sugerowali koledzy w swoich wypowiedziach powyżej, nie jest chorobą. Jest to stan przedcukrzycowy, który doprowadzi do cukrzycy, w sytuacji gdy dalej będziesz wprowadził taki styl życia, jak do tej pory. Nie wiem czy wiesz, ale bardzo istotne w tej kwestii będzie wprowadzenie aktywności fizycznej i zmian nawyków żywieniowych. Sugeruję poczytać więcej informacji na ten temat. Samą metformina tutaj nie pomoże.

https://zdrowie.sfd.pl/art/Zdrowie/Insulinooporność:_kompendium_wiedzy-a3167.html

Jaki masz poziom glukozy na czczo?

warto by bylo wykonac pomiar cukru, pomiar krzywej cukrowej, jak i ilosc insuliny we krwi.
te wszystkie parametry by nam daly dokladny obraz tego, co dzieje sie z organizmem i wtedy by bylo wiaodmo jakie kroki dalej mozna podjac.
Oczywiscie jezeli nie jest to stan powazny, nie jest to cukrzyca typou I, gdzie stosuje sie glownie medykamenty, to wlaczenie metrofminy, wyregulowanie masy ciala, wykorzystanie aktywności fizycznej i diety przeniesie zaloozone rezulatty i bedziesz w pelni zdrowy jednak trzeba nieco pracy w to wlozyc