Dziennik biegowy Nadine

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Hesia

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 16821

Jakim cudem Ty tak równo tempo trzymasz?

Już nawet pomijam jakie tempo, bo to za szybko na mój mały rozumek. Gratulacje!

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1813 Napisanych postów 2920 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73560

Viki, Kabo, Hesia dziękuję.

No jakoś tak wyszło

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Super. Fajnie, że znalazłaś swoją dyscyplinę.

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

Jawor50

Ekspert

Szacuny 5940 Napisanych postów 9101 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346026

Gratuluje Nadinka :)

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12212 Napisanych postów 22070 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627793

Przepiękne te osiągi tempa. Absolutny kosmos jak dla mnie!

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1813 Napisanych postów 2920 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73560

Paula, Jawor, Paatik bardzo dziękuję.

To ogromna radość jak są efekty treningów.
Ktoś z boku zupełnie tego nie zrozumie.
A to są godziny biegania w zimnie, w wietrze, w ciemnościach, gdy naprawdę się nie chce, gdy rano ciężko ze schodów zejść.
Wy to rozumiecie.

Jeszcze takich " zmęczonych" nóg nie miałam

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

Ghorta

Ekspert

Szacuny 22626 Napisanych postów 11153 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356340

Pięknie.
Zapracowałaś i jest super wynik.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1813 Napisanych postów 2920 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73560

Wczoraj Bieg Europejski w Gnieźnie i dycha wpadła. Trasa płaska, tylko jednak trochę wiało.
Czas 43:17

Jestem bardzo zadowolona. Tym bardziej , że tydzień temu była połówka. Ten tydzień też łatwy nie był. A wczoraj to już w ogóle , cały dzień w biegu, o 17 start. Bałam, że sił zabraknie. I w sumie ciężko mi się biegło. Czwarty do siódmego kilometra jakieś takie ciężkie były a później jakby nowe siły wstąpiły.

W K30 - 6, Open-15.

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12212 Napisanych postów 22070 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627793

Niesamowita jesteś - już zregenerowana??? Talent masz do tego biegania.
I to przy normalnym życiu z ciężka praca!!!

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1813 Napisanych postów 2920 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73560

Paatik nawet źle nie było. Łydki po biegu trochę bolały, to jeszcze po połówce efekt. Ale rolowalam w tygodniu, byłam też u fizjo.

Ale na święta w domu ogarnięte nie mam nic a po ostatnich burzach piaskowych u nas, bo inaczej tego nazwać nie idzie, okna są siwe.

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat