ROZCIĄGANIE!!!!!

E powiedźcie ile u was trwa ten cały trening...

mam pytanie w temacie- czy ktoś stosuje sprzęt do rozciągania na zimno- takie cudo z pokrętłem pośrodku? kosztuje ok 400 zł więc chciałbym wiedzieć czy warte ceny.
a tu link i parę uwag odnośnie rozciągania http://www.kickboxing.attive.pl/index2.htm 

Nie warte ceny i nie warto tego uzywac.

ktoś miły wysłał by mi te fotki na adres [email protected]

dzieki i pozdrawiam

Yokoguna plan działa wyśmienicie)) Zaczałem nim cwiczyc na poczatku kwietnia(dodam iz mialem poroblemy z rozciaganiem po kontuzji) teraz brakuje mi chyba max 5 cm do szpagatu!!!!Wielkie dzieki!!!Szkoda ze nie moge dac Soga :( Pozdrawiam

No to gratuluje :) ciesze sie ze komus pomogl ten plan.Jeszcze trzeba dojechac do konca te 5 cm :) Powodzenia

Yoko koleszko mógłbyś mi również wysłać ten plan? :) byłbym bardzo dźwięczny :)

ach zapomniałem podać kontaktu.Oto on : [email protected]
i jeszcze raz z góry dziękuję :)

Witam!!Yokoguna masz u mnie flache i to taka konkretna.Rozciagam sie Twoim sposobem ponad 2 miesiace.Wczesniej rozciaglem sie sporadycznie ale nigdy za bardzo mi nie szło.Teraz robie szpagat kopie nogami jak nigdy wczesniej!!Jest za***iscie!!!Jak bedziesz w Skarzysku to daj znac trzeba bedzie to opic!!!Dla wszystkich niedowiarkow wrzucam fotke zrobiona wczoraj jakos troche slaba ale robiona z takiej dupowatej cyfrowki.

heheh dzieki i gratulacje oczywiscie jak bede w okolicach to sie zglosze po flaszke No widzicie panowie jak ktos chce to potrafii!!