Rozciąganie w młodym wieku

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 140 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 934

Chciałbym sie dowiedziec czy w moim wieku rozciąganie jest zalecane mianowicie mam 16 lat i boje sie ze jesli zaczne sie intensywnie rozciagac to moge zachamowac swoj wzrost lub co gorsza skrzywic kregoslup lub pozrywac sciegna

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Jodan

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 10832 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38587

Jesli będziesz to robił rozsądnie, pod okiem doświadczonego trenera i nie masz żadnych przeciwwskazań zdrowotnych (stare urazy itp) to nie ma problemu.

...

kptNemo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 148 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3361

czlowieku wcale nie jestes za mlody, ja bym nawet powiedzial ze i tak jest puzno! im wczesniej zaczynamy sie osiagac tym lepiej - sciegna poczatkowo bardzo elastyczne, nie uzywane pod pewnym kontem z wiekiem skracja sie. Tylko nie zapomnij o pozadnej rozgrzewce i kolejnosci rozciagania i bedzie dobrze...

"99% orientalnych systemów to bzdura. Wyglądają dobrze, ale nie działają." Bruce Lee

...

donald

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2470 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14730

Jak można rozciąganiem zachamować wzrost?

SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22

...

_Danth3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 304

No cóż, w sumie to INTENSYWNE rozciąganie może zaszkodzić ci tylko na stawy, a jeżeli będziesz to robił umiarkowanie, to nic ci się nie stanie. Tylko pamiętaj o jednej zasadzie! Nie dociskaj do oporu, jak poczujesz, że już nie możesz to nie dociskaj, tylko trzymaj a bedzie dobrze. Polecam tą stronę: http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/rozciaganie/rozciaganie.html Poczytaj!

Zmieniony przez - _Danth3 w dniu 2005-02-17 15:56:28

Zawsze miej przy sobie tyle forsy, żebyś mógł zadzwonić z automatu i skorzystać z kibla

Raczadam!

...