To jest takie pytanie, na które nie da się odpowiedzieć w sposób choćby prawdopodobny. Zdjęcie, które wrzuciłeś przedstawia bardzo fajną, sportową sylwetkę. Mimo iż gość na zdjęciu jest osobą młoda widać, że nad sylwetką nie pracuje przez miesiąc czy dwa, a już jakiś konkretny okres czasu ją szlifuje.
Widać na zdjęciu sensowną masę mięśniową i niski poziom tkanki tłuszczowej, a także bardzo dobre predyspozycje do kształtowania sylwetki bo są dość szerokie barki w stosunku do wąskiej talii. Dlatego Twoje parametry, które podałeś absolutnie nic nam nie mówią i bez zdjęcia poglądowego się nie obejdzie.
Zwróć uwagę, że gość dysponuje bardzo fajna masą mięśniową już po zakończeniu redukcji, więc jego wyjściowa masa przed redukcją była zdecydowanie wyższa. To, że Twoich mięśni nie widać może być spowodowane zarówno tym, że masz małą masę mięśniową, a także tym, że jakieś mięśnie posiadasz, ale są przykryte warstwą tłuszczu, który trzeba zredukować.
Może się okazać, że jak przeprowadzisz solidną redukcję do poziomu przedstawionego na zdjęciu, będziesz wyglądać jak zachudzony anorektyk.
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-08-02 16:00:15
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźniestety pytanie zadales do wrozki, a nie do osob trenujacych, czy trenerow, co maja szanse ocenic Twoja sylwetka i porownac ja do Twojego celu.
Co najważniejsze?
gen i Twoje zaangazownaie bedzie tutaj kluczowe.
Fajnie jakbys od razu wystartowal z dobvrym planem i dobra dieta, wtedy szanse na to, ze osiagniesz taki efekt sa duzo wieksze i co najwazniejsze bedzie to trwalo szybciej
jednak pozostaja realista, jak startujesz z calkowitego ZERA to taka sylweta to nawet 2 lata roboty solidnej...
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
jak oczekujesz, ze ktos zainteresuje sie tematem i pomoze, cos podpowie, skoryguje plan, naprowadzi itd, to tez wymagaj troche od siebie i podaj info szczegolopwe z ankiety, sowje foty itd. Nikt nie bedzie biegal po forum i szukal Twoich tematoiw, zeby ci cokolwiek napisac:) mamy teraz tak szerokie mozliwosci wspolpracy, wystarczy jeden dobry temat na forum i dostaniesz pomoc calkowicie za free itd, a ludizom sie nie chce kiwnac palcem nawet
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
Moderator działu Odżywianie
MatejexigWięc podślij link do tematu a jeśli tam też nie ma zdjęcia sylwetki to dodaj tutaj zdjecie bo nikt ci nic sensownego nie napisze w odpowiedzi .Zaczynam dopiero, mam również poprzedni temat który coś mówi
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Powiem ci tak ja nie jestem naturalne a mimo to schodzenie tak nisko z tłuszczem jest dla mnie niemożliwe bo nie da się tego utrzymać piszę to żebyś realnie sobie postawić cele