SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konkurs ramiona i nogi lipiec 2021 wg goldberg1982

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 14919

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4590 Napisanych postów 7257 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39669
Dzięki tak 28 kg no właśnie te wykroki nie były takie idealne jak zazwyczaj robię bo to było już na totalnym zmęczeniu i tam mam krzywe podłoże pochylałem się do przodu troszkę w niektórych momentach ketle po 32,5 kg mają, lepiej wykroki z przysiadami wchodzą jak będziesz mi tak słodził to jeszcze zacznę się nad kulturystyka zastanawiać haha
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7526 Napisanych postów 49534 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385562
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4590 Napisanych postów 7257 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39669
Rutkow Ty też chcesz bym kulturysta został haha
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4590 Napisanych postów 7257 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39669
To pompujemy bicki 31kg x35 w 2 minuty jazda


2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4590 Napisanych postów 7257 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39669
Chłodniej się zrobiło wieczorkiem to można pompować dalej, no to zaczynamy od rozgrzewki biceps w oparciu o ścianę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4590 Napisanych postów 7257 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39669
41kg x 32, 61kgx13,10,10, 65 kg x8, 50kg x15, 15,15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4590 Napisanych postów 7257 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39669
41kg x32


2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12151 Napisanych postów 30570 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131236
Chłodek Ci służy!
Ciężar w górę a powtórzeń prawie tyle samo!

Sylwetka robi się na kulturystyczny Plus!


Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-07-17 21:39:12
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4590 Napisanych postów 7257 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39669
Dzięki Ojan no jest czym oddychać wkoncu
61kg x13


1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4590 Napisanych postów 7257 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39669
Na dobicie 61kgx15 siedząc


2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkurs ramiona i nogi lipiec 2021 wg ojan

Następny temat

Konkurs ramion i nogi lipiec 2021 wg rutkow

WHEY premium