Krata na LATO 2021 wg rutkow

Ja omlety z bialek jaj i dodaje troche bialeczka a ba gore któreś z nutwhey delikatnie posmarowane i owoce teraz truskawki a tak to jakies malin czy borówki albo bywalcy porzeczki czerwone

Wogóle mi te nutwheye nie podchodzą, nie moje smaki. Kiedyś zamówiłam chyba ze 3 różne smaki i mąż musiał zjeść

Szału nie robia ale cos smaku dodają

rutkow

Ja omlety z bialek jaj i dodaje troche bialeczka a ba gore któreś z nutwhey delikatnie posmarowane i owoce teraz truskawki a tak to jakies malin czy borówki albo bywalcy porzeczki czerwone

A co robisz z żółtkami jaj?


Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-06-30 06:53:13

Kupuje w butelce bialka jaj , w sklepie sfd sa , na zdjeciu w ostatniej wpisce moze Pan zobaczyc .


Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-06-30 09:22:16

Po konsultacji z trenerem ucinamy jeszcze wegle w dt w posilku po treningowym i dorzucamy cardio .

rutkow

Po konsultacji z trenerem ucinamy jeszcze wegle w dt w posilku po treningowym i dorzucamy cardio .

To teraz wszystko dokładnie liczysz?
Czyli wypada Ci jednak redukcja na plażę?

ojan

rutkow

Po konsultacji z trenerem ucinamy jeszcze wegle w dt w posilku po treningowym i dorzucamy cardio .

To teraz wszystko dokładnie liczysz?
Czyli wypada Ci jednak redukcja na plażę?

Licze odkad zaczalem wspolprace

Oficjalnie ddzis zakończyłem wspolprace z trenerem , jakby ktos chcial sprobowac wspolpracy z Mysliwieckim to odradzam .
Razem z otrzymaniem wytycznych po wysłaniu raportu dostalem szereg pretensji ze robie mu bałagan w mailach , gdzie ja przez caly tydzien nie zadaje zadnych pytan bo wiem co i jak i jakies dziwne pretensje dotyczące tego co w raporcie jest .
Niektorzy ludzie nie wiedza ze sa dla ludzi i nawet gdybym zadawał wiele pytan nie powinny takie pretensje sie pojawiać , a jak to ja nie pytalem o nic bo wiekszosc sam lepiej ogarniam a tu takie z dupy pretensje .
Dla mnie czlowiek nie na odpowiednim miejscu .

Jak dla mnie dziwne podejście. Trener za to bierze kasę (zresztą nie małą) żeby na pytania odpowiadać. Mój trener układał mi tylko treningi (bez diety) za 100zł na miesiąc i zawsze odpowiadał na wszelkie pytania - albo na messenger albo dzwonił jak było za dużo pytań i za dużo odpisywania Pomimo że już z nim nie współpracuję to nadal chętnie odpowiada na wszelkie pytania, chętnie dzieli się wiedzą i udziela porad. Lubię chodzić na treningi grupowe na przeszkodach, które prowadzi bo zawsze czegoś można się dowiedzieć i nauczyć