Krata na LATO 2021 wg rutkow

rutkow

Masz troche za mgła obraz jak wyglada kulturystyka nawet w meskiej .

Ok już milczę i odznaczam temat

rutkow

Nie zbudujesz miesni bedac caly czas na zerze , z roku na rok sylwetki sa coraz wieksze wiec i wiecej miesnia musi byc , trzeba sie rozwijać czyli budowac a nie stac w miejscu czyli byc na zerze caly rok.
Moj kolega w meskiej rmteraz w weekend zdobyl 4 puchary w meskiej i uwierz je wiecej niz 5tys kalorlrii na masie .
Masz troche za mgła obraz jak wyglada kulturystyka nawet w meskiej .

W IFBB jest kategoria classic physique gdzie waga ciała jest o 4 kg większa od norm przewidzianych dla kulturystyki klasycznej gdzie waga ciała na weryfikacji przed zawodami zależna jest od wzrostu zawodnika. Mój wzrost obecny (w zależności od wyszorowania pięt) to 164 cm i przepisy mówią, że do wzrostu 168 cm w kulturystyce klasycznej waga ciała to wzrost zawodnika w cm minus 100 czyli maksymalnie mogę ważyć 64 kg w kulturystyce klasycznej a classic physique mogę ważyć więcej o 4kg czyli tylko 68 kg
Obecnie większość zawodników jest wyższa i co za tym idzie ma większą masę mięśniową na scenie a w Polsce na dodatek zawody w tych kategoriach zazwyczaj odbywają się jako OPEN czyli bez podziału wzrostowego to najniższy zawodnik z góry skazany jest na ostatnie miejsce. Dlatego wolę swojej szansy poszukać w kategorii wagowej np. do 80 kg a najlepiej do 75 kg.

drazek ty sie nie obrazaj tylko proboje powiedziec Ci ze to nie jest tak jak ty sobie myslisz .
Dopoki nie zaczniesz sie przygotowywać to nie zrozumiesz jak to dokladnie wyglada naprawde .

Panie Janie to tez moja kategoria 75-80kg

Tak jak Viki piszesz , mozna jest mniej objętościowe posilki i wcisnąć duzo wiecej kalorii.

Ja niestety tak mam ze bez sniadania z domu nie wyjde , no chyba ze na badanie krwi

Ja bez kawy (z niewielkim dodatkiem mleka) nie wyjdę z domu, bez śniadania jeszcze jakoś przeżyję, ale bez kawy nie ma szans

No u mnie mialo byc bez sniadania i kawy

rutkow

Panie Janie to tez moja kategoria 75-80kg

Niestety jest to bardzo trudna kategoria dla weterana - mieści się w niej dużo ludzi w tym wieku (powyżej 40 lat).

rutkow

drazek ty sie nie obrazaj tylko proboje powiedziec Ci ze to nie jest tak jak ty sobie myslisz .
Dopoki nie zaczniesz sie przygotowywać to nie zrozumiesz jak to dokladnie wyglada naprawde .

Nie obrażam się tylko dyskusja jest bez sensu bo mamy różne podejście do zycia, ja jem po to żeby żyć a Ty żyjesz po to żeby jeść i rosnąć to samo z suplami Ty robisz z nerek laboratorium chemiczne ( oby nie czekały Cię dializy na starość ) a ja lykam znacznie mniejsze dawki niż zalecane traktuje je jak placebo


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-04-15 10:58:53

Akurat mam okres teraz ze jem po to zeby zyc