SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Wakacje 2021 asia2891

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5326

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 69 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2251
Paatik
A propos śniadania - czasami dzień wcześniej placek zrobię albo twarozek z rzodkiewka. Np. dzisiaj upiekłam bułeczki owsiane i jutro zjem ze skyrem waniliowym:)



Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-05-23 22:09:56


Masz jakiś sprawdzony przepis? Moje owsiane albo zbytnie zawsze takie ciężkie, zbite wychodzą i na drugi dzień już się nie bardzo nadają.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13841 Napisanych postów 23364 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636623
Ja mieszam trochę z mąką żytnią.
Masz poniżej makro jednej bułeczki - skyr nie należy do przepisu:)
Rano mieszam wszystko z wyj. rodzynek i masła, dodaje łyżeczkę suchych drożdzy (na 4 bułki) i zapominam do 20.00. Wtedy dodaję rozpuszczone masło, siemię, rodzynki - czy jakie tam dodatki przyjda mi do głowy. Wkładam łyżka do formy na muffinki, stoi 30 min i czeka aż się nagrzeje piekarnik. Potem pół godziny w 180-190 C i gotowe. Są smaczne od razu, ale to zwykle dla mnie za późno i na drugi dzień też ok.












Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-05-24 08:02:01
...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6785 Napisanych postów 36465 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683019
Fajny przepis. Aż zgłodniałem na myśl o tym jak to jeszcze ciepłe musi ekstra smakować.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1788 Napisanych postów 3300 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 56162
Ciepłe z masłem pewnie mega smakuje :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13841 Napisanych postów 23364 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636623
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 69 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2251
Paatik
Ja mieszam trochę z mąką żytnią.
Masz poniżej makro jednej bułeczki - skyr nie należy do przepisu:)
Rano mieszam wszystko z wyj. rodzynek i masła, dodaje łyżeczkę suchych drożdzy (na 4 bułki) i zapominam do 20.00. Wtedy dodaję rozpuszczone masło, siemię, rodzynki - czy jakie tam dodatki przyjda mi do głowy. Wkładam łyżka do formy na muffinki, stoi 30 min i czeka aż się nagrzeje piekarnik. Potem pół godziny w 180-190 C i gotowe. Są smaczne od razu, ale to zwykle dla mnie za późno i na drugi dzień też ok.













Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-05-24 08:02:01


Wygląda świetnie :) czyli na 4 bułeczki składniki które są w tabelce pomnożyć x4?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13841 Napisanych postów 23364 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636623
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583
O proszę, a ja nigdy nie wiem co zrobić z suszonymi drożdżami

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6785 Napisanych postów 36465 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683019
Ja zawsze mam suszone drożdże - takie w proszku - na wszelki wypadek że się zechce na gwałt w niedzielę pizzy dzieciakom.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 69 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2251
Dzisiejszy (25.05) trening B
1. Orbitrek 40s
2. Przysiad bułgarski 8powt- w rękach hantle po 5 kg każdy,
3. plank bokiem 40s
4. Martwy ciąg na prostych nogach 8 powt- 50 kg
5. plank bokiem 40s
6. uginanie ramion z suplinacją 10 powt na stronę- w rękach hantle po 5 kg kazdy
7. Wznosy prostych nóg do pionu w leżeniu na plecach- 10 powt.
Całość powtórzona 4 razy.

Fajnie poszło. Muszę tylko pomyśleć o jakichś rękawiczkach do robienia ciągu bo rękę mi się pocą i sztanga się wysuwa. Może w rękawiczkach by był lepszy chwyt?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wakacje 2021 Lu

Następny temat

Ocena sylwetki kompleks

Shoty
Polecane artykuły