Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA

Dla mnie bardzo widoczny wyprost lokcia szczególnie to widać na lewej ręce.

Ale Ty to na takiego 130 kg dzika wyglądasz

Marian bardzo ładnie zaprezentował różnicę dwóch form wyciskania .Tylko trzeba wżiąźć pod uwagę że to było 100kg na mniejszych obciążeniach różnica w tempie obu form zupełnie inaczej wygląda . Pierwsza ( akcent) nie ulegnie dużej zmianie ale druga ( bez akcentu) to przynajmniej dwukrotnie przyśpieszy.
Meftem zauważył że akcent odstrasza też się nad tym zacząłem zastanawiać i już tak stanowczo się nie upieram że nie.Ale też zauważcie że każdy dosłownie każdy potrafi wykonać akcent w końcówce próby .Ruch ciągły ( drugi filmik Mariana) wykonuje się według mnie z obawy że nie wytrzyma się 5min. więc trzeba zrobić jak najwięcej w krótkim czasie . I to widzieliśmy wcześniej na każdych zawodach ( teraz też ale na mniejszych ) .Teraz się trochę rozgrzeszę za te klapy na oczach przy forsowaniu akcentu ale wprowadzenie akcentu spowodowało że pracuje się nad wytrzymałością zauważcie jak się zmieniła na korzyść procentowo liczba zawodników wykorzystująca pełne 5min. nie wspomnę już o zmniejszeniu ilości zawodników z niedoprostem
Myślę że dopuszczenie ruchów ciągiem kiedy znacznie więcej zawodników radzi sobie z utrzymaniem sztangi w ruchu przez 5min. podbiła by liczbę powtórzeń spokojnie ponad dotychczasowe rekordy.Z jednej strony to może zwiększyć zainteresowanie na zasadzie co oni wyprawiają (tony robią wrażenie ) z drugiej strony wyniki czołowych zawodników odskoczą jeszcze znaczniej od mniej zaawansowanych . W każdym bądź razie ja zrobiłem swoje czy z przysługą dla WW czy nie niech ocenią młodsi i rozwijają WW.
No i kwestia sędziowania bo jeżeli akcent to większy rygor zresztą sędzia nie ma wyboru ma ocenić czy nastąpiło wyraźne zakończenie powt. ( przerwanie ciągłości ruchu ) co można z większą dokładnością zapisać w regulaminie z akcentem ( słowo akcent to oczywiście skrót opisu ruchu jako chwilowe zatrzymanie sztangi przy możliwym pełnym wyproście ramion a jednocześnie komenda sygnalizująca brak opisanego wykonania).
No a z ruchem ciągiem sędzia ma bo i musi mieć większą możliwość interpretowania "pełnego wyprostu".Pewnie że można przed komendą start przypatrzeć się na jakiej wysokości znajduje się sztanga ale i tak mogę się założyć że u wszystkich w końcówce próby zmieni położenie . Więc zakres ruchów będzie miał większe zróżnicowanie u każdego .Trzeba obdarzyć sędziego większym zaufaniem bo dyskusje z sędzią na zawodach nie mogą mieć miejsca .
I jeszcze jedna uwaga techniczna my nagrywamy przebieg zawodów w razie niejasności odtworzenie próby z akcentem jest możliwe ale przy ruchach ciągiem nie będziemy się bawić w odtwarzanie w zwolnionym tempie .
Dobra kończę bo chyba znowu zaczynam promować akcent

Żeby bawić się w W W trzeba mieć jakieś predyspozycje bo nawet jak będziesz trenował jak wół a nie będziesz miał chodź trochę predyspozycji do tego to wyniku dobrego nie osiągniesz nawet na dobrym dopingu

Goldi predyspozycje zawsze się przydają w każdym sporcie .Ja np. dysponuję włóknami szybko kurczliwymi więc .... no ale tu nie tylko o włókna mięśniowe chodzi w WW można wiele zdziałać systematycznym treningiem i co więcej można walczyć jak równy z równym z tymi na dopingu co mi najbardziej się w tym podoba
Mógłbym w temacie WW długo nudzić ale tylko wspomnę że jest ogólno dostępne i każdy może się tym zająć bez jakiś nakładów finasowych na przygotowania do zawodów. Problemik zaczyna się sprzętowy jak ma się chęci startu z CC i większym obciążeniem .

A wspomnę o moim drugim hobbi - pompkach do nich to na pewno nie mam predyspozycji a coś tam walcze

Skupcie się na zdeklarowaniu się co do formy ruchu z akcentem czy bez . Ja tu tylko tym razem policzę głosy i przyjmiemy sędziowanie zgodnie z wolą większości .
Za 2 godz. idę potrenować i nagram swoją rozgrzewkę 2 x 50powt. z 45kg. Może tez 55kg x 140

mkxxx1980
oba filmy pokazują doskonałe wykonanie..
mnie osobiście bardziej odpowiada drugi sposób..osobiście robię szybciej, z lekkim odbiciem..
najważniejszy jest pełen zakres ruchu
uważam też, że potrzeba pewnego obycia ze sztangą, żeby kilkanaście powtórzeń w takim stylu wykonać..
poza tym jak ktoś szybko macha stówką w pełnym zakresie ruchu...to szacun



Zmieniony przez - meftem w dniu 2021-04-27 15:56:40

wycwiel
tradycyjnie czekam na film

Mój zawodnik jest za akcentem

Ja się wstrzymuje od wypowiadania się w tym temacie

Każdy kto tu zagląda niech wrzuca bez krępacji i żadnego uzasadniania swój głos :
- z akcentem
- bez akcentu
Większość przez to co mamy jest wkurzona niech przynajmniej większość będzie zadowolona na zawodach

Czyli mamy na chwilę obecną 1:1