Porucznikpador7161
Witam.Ćwiczę od 2 tygodnia z własną masą ciała.Czy mogę brać monohydrant kreatyny?
Wprowadziłem dietę.
Wprowadziłem dietę.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
18 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
801
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dzk1992
Ekspert
Szacuny
795
Napisanych postów
300
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
2504
W tym wieku sobie daruj
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dieta ci wystarczy
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8871
Napisanych postów
51029
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391435
W wieku 13 lat to urośniesz nawet na wodzie z parówek 
wiec cwicz cierpliwie jak najdluzej bez
wiec cwicz cierpliwie jak najdluzej bezDziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Nie ma wskazań by teraz włączyć kreatynę do suplementacji. Jest duże prawdopodobieństwo, że nawet nie odczujesz działania tego suplementu
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12172
Napisanych postów
162305
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243686
witamina d3, k2, omega 3 i ewentualnie wapn
na to przeznacz pieniazki
na to przeznacz pieniazki
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17742
Napisanych postów
133575
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467783
Jeszcze sie wstrzymaj trochę jak podrosniesz, najlepiej kreatynę wykorzystasz jak będziesz trenował z ciężarami czy to w domu czy na siłowni, ale z takimi już bardziej konkretnymi. Jak do 16 roku sumiennie będziesz trenował to myślę że to będzie odpowiedni czas na nią.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
