Porucznikpador7161
Witam.Ćwiczę od 2 tygodnia z własną masą ciała.Czy mogę brać monohydrant kreatyny?
Wprowadziłem dietę.
Wprowadziłem dietę.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
16 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
731
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dzk1992
Ekspert
Szacuny
798
Napisanych postów
300
Wiek
3 lata
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
2501
W tym wieku sobie daruj
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dieta ci wystarczy
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7515
Napisanych postów
49523
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385518
W wieku 13 lat to urośniesz nawet na wodzie z parówek 
wiec cwicz cierpliwie jak najdluzej bez
wiec cwicz cierpliwie jak najdluzej bezDziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14678
Napisanych postów
53193
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400709
Nie ma wskazań by teraz włączyć kreatynę do suplementacji. Jest duże prawdopodobieństwo, że nawet nie odczujesz działania tego suplementu
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12056
Napisanych postów
160483
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234545
witamina d3, k2, omega 3 i ewentualnie wapn
na to przeznacz pieniazki
na to przeznacz pieniazki
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Jeszcze sie wstrzymaj trochę jak podrosniesz, najlepiej kreatynę wykorzystasz jak będziesz trenował z ciężarami czy to w domu czy na siłowni, ale z takimi już bardziej konkretnymi. Jak do 16 roku sumiennie będziesz trenował to myślę że to będzie odpowiedni czas na nią.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
