Nowy ocencie

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2135 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5191

ehheh soldiier - a jaaaaaaakk...

na sucho ma w sumie dwa znaczenia - albo bez koxu , albo rzeczywiście na suchara - tylko jakaś tam dietka minimalna... osobiście dla mnie to sucho to jest ta pierwsza opcja

...:::SFD FighT CluB:::...

ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl

...

pastorTroy

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 963 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 18182

bardzo elegancko ,a taka mase nie duzo tluszczu wiec spokojnie o rzezbe nie musisz sie martwic...co do bica to jakby mi bic spadl do 40 cm nawet na extra rzezbie to bym sie chyba psychicznie zalamal...masa uzaleznia

...

Pudzian182

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 583 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6749

Bo bez masy nie ma klasy ! Ja mam 18 lat 171cm 89kg i nadal wale na mase żeby było co rzeźbić. Im wiecej tym lepiej. Jestes młody to wal smiało mase jeszcze ! Ja ze 2 lata nie bede robił rzeźby bo mi szoda by było :P

"Jeśli potrafisz pokonać barierę bólu możesz być mistrzem..."
Arnold Schwarzenegger

...

Odrisk

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 124 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1797

zaloze sie ze gosc koksow nie bierze odrzywek tez pewnie... tylko dieta i trening heheheh...czasem sie zastanawiam czy tutaj ktos na tym forum mowi prawde... a teraz czekam kto pomnie pojedzie ,,, napewno ci comaja dobra genetyke.....buhahahaha.....

...

Gosia_p

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 6994 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30419

no duzy chlopak z ciebie

Być może dla Świata jesteś TYLKO człowiekiem...

ale dla Niektórych jesteś całym Światem....

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nie wiem czy ci co mowia ze 'slabo' to wogole kiedykolwiek na silce byli?? czy moze na tym forum siedzi cala banda 12- i 13- latkow ktorzy naogladali sie w amerykanskich czasopismach ogromnych facetow ktorzy mowia ze cala mase udalo im sie zrobic na 'bulce z bananem'????? ludzie pomyslcie zamiast dawac glupie komenty

dla koksika 'ekchym' S

G (ciekaw jestem na ile to pseudo jest prawdziwe

)

...

Gruby404

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3981

ja ci wieze ze na sucho jedziesz znam kolesia ktory ma w bicu 46 (jak nie wiecej) i ma 17 lat ...... tak tak !! 17 nie pomyliles sie

jest doslownie ogromny niewiem ile koles juz cwiczy bo gadalem z nim moze 2 razy wiec szczegolow sie nie czepialem ale moj kumpel z klasy zna go bardzo dobrze i mowi ze koles cwiczy 2 razy dziennie i wogole zna sie na tym co robi wiec jest to mozliwe ze ktos bez koksu jedzie choicarz w tych czasach coraz mniej jest takich osob

oczywiscie SOG dla ciebie aha i oczywiscie o tym gosciu co mowilem nie mial doczynienia z koksami na 1000%

...

DJ_OKbboy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 41 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 16011

ćwiczy 2 razy dziennie i wie co robi... jasne

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...