Most, mostek, a może wiadukt lub kładka?

Ja to za to ze stania póki co nie dam rady . Więc oglądam i podziwiam

Super, rozumiem że na początku się modliłaś, żeby na łeb nie spaść?

O odwagę prosiłam wszytskie dobre duchy tej piwnicy...

Ghorta, Miss, Krycha - jak tam Wasze końcówki wyzwania? Dajcie coś Drogie Panie na zakończenie, bedziemy mogły podsumować 3 tygodnie wygibasów.

Kebula 14/14 (yaaay)
Filmiki sa zatytulowane, ale chyba w przeciagu 14 jednostek treningowych cos tam mozna poprawic. na pewno bede kontynuowac, bo mam przykurczona nieco klatke i to nie jest jeszcze moje 100%.








PS. w tle, jak nie mowic po niemiecku


Zmieniony przez - kebula w dniu 08/11/2020 21:24:47

Ja też tak chce z nogą i z przejściem na łokcie!!!! Brawo!
Czy mozna dać jakiś extra, wypasiony, szczególny SZACUN?!


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-11-08 21:27:23

Mozesz go wyrazic werbalnie. Dziekuje, to naprawde znaczy, ze nie jestem taka drewniana

Keb, Ty jesteś gumowa!

To jak tak dla formalności wrzucam, ale nie widać postępów. Ani ręce nie puściły (ostatnio znowu boli spięty prawy triceps, muszę zrobić odwyk od pisania na telefonie), ani biodra. Lędźwiowy na początku coś ruszył, ale potem już dał sobie spokój ;) [na górze wcześniejsze zdjęcie; przez perspektywę chyba wygląda to, jakby to niżej było "before" ]
Za to nóżkę elegancko wyprostowałam i nawet całkiem stabilnie się czułam. Paatik, spróbuj minimalnie stopę na zewnątrz zrotować, łatwiej równowagę złapać.

Kebula, pozamiatałaś








Zmieniony przez - Kry-cha w dniu 2020-11-08 23:33:24

Piękna noga!
Te Wasze podniesione nogi to dla mnie odkrycie tego wyzwania. Kebula i Krycha - za poniesienie nogi to extra punkty się należą!