Most, mostek, a może wiadukt lub kładka?

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12238 Napisanych postów 22102 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628048

Nene - oczywiście, ze tak. Kto nie chce bawić sie dłuzej wrzuci swoje foto w terminie ustalonym wcześniej - kto potrzebuje wiecej czasu - 7.11.

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Ghorta

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 22660 Napisanych postów 11165 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356439

No właśnie barki spoko i czuję, że jest lepiej. Za to prawy prostownik i jakiś nieznanym mi mięsień pod łopatką coś marudzą.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Ja nie wiem w sumie gdzie tkwi największy problem. Mobilność to jedno a siła to drugie. Jak dzisiaj próbowałam zrobić mostek z nogami na podwyższeniu to nie miałam siły się podnieść. Doprostowac rąk w mostku nie mogę chociaż się staram. Ale czuję poprawę i tak bo jest stabilniej i dłużej i spokojniej.

6/14

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Jak na krótki czas to ładna różnica

...

Nene87

Ekspert

Szacuny 3417 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264580

Nene 6/14 - jest gorzej

Jednak systematyczność musi być

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12238 Napisanych postów 22102 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628048

No to masz bacik!
Systematyczność tak ale niekoniecznie wiele prób mostka codziennie....

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12238 Napisanych postów 22102 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628048

Paatik 11/14. Na piłce plus rozciąganie piersiowego plus próby wypijania się do przodu i do góry w staniu.... taki przygotowanie do zejścia ze stania na podłogę - które nie wiem czy kiedyś odważę się zrobić.

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Krycha 8/14

Wczoraj późnym wieczorem wreszcie trochę pokombinowałam. Mam wrażenie, że coś się luzuje, ale pewnie jakbym się nagrała to nic by nie wyszło ;) Naramienne nie puszczają na razie.

...