Gumoleum1221
Siemka, sprawa wygląda tak że przy odwodzeniu nóg do boku czuje ból spowodowany najprawdopodobniej spięciem mięśni w okolicach bioder. Roluje się piłką, najeżdżam na każdy spięty punkt aż przestanie boleć i po sesji rolowania ból przy odwodzeniu znika. Natomiast po jakiejś godzinię, dwóch zarówno ból i jak i spięcie w tych okolicach wracają. Jak myślicie, co może być przyczyną regeneracji nadmiernego spięcia w tym miejscu?
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
36
Wiek
27 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
579
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
cynik75
Ekspert
Szacuny
705
Napisanych postów
4379
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
75808
"Regeneracja nadmiernego spięcia"....ech.
...
Rademenes_
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
66
Wiek
50 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
649
Na moje to któryś z mniejszych mięśni jest za słaby i się spina.
...
SzK
Ekspert
Szacuny
409
Napisanych postów
2089
Wiek
9 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
111617
Jak wyżej - rolowanie prawdopodobnie nic nie da. Idź do fizjo, trenera przygotowania motorycznego, generalnie kogoś kto ogarnia jak działa ciało sportowca żeby ogarnął co tam nie pyka prawidłowo.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
