SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rozbicie bioder???

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1866

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez georgu z działu Trening dla początkujących. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 419 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11345
siema nie wiedzielem gdzie zadac to pytanie a wiec tak mam pewien problem chcialbym rozbic biodra zeby moc swobodnie wykonywac wysokie kopniecia i tu pojawia sie moje pytanie czy sa jakies skuteczne cwiczenia na rozbicie bioder???
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 6377 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25682
To raczej kwestia rozciagania.

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 4473 Napisanych postów 56453 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 711563
To nie tylko kwestia rozciągania ale także prawidłowej techniki ułozenie bioder i takie tam .
Jednak nie każdy jest stworzony do kopnięc wysokich czasem genetyka nam to utrudnia


Ps Zajrzyj do działu "uderzane" tam znajdziesz wiecej info na ten temat

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

E-Book's Samoobrona

Następny temat

gruszka w domu - jak zamocować?

NutLove