POWRÓT NA SIŁOWNIĘ WG OLOTRAPERA

Nawet niezłe drogi do takich przejażdżek.
Nie było ruchu a okolica urozmaicona.

Żartuje się z Sosnowca na Śląsku, ale czasami mam wrażenie, że z zazdrości. Większość śląskich miast jest brudnych, stare rudery, kiepska infrastruktura.

Dzisiaj solidnie poćwiczyłem i chodzenie, i ciężarki.





Zmieniony przez - olotraper w dniu 2020-09-15 00:03:16

Przejrzałem Twoje wpisy, fajnie, że się w tym odnajdujesz i sprawia Ci to przyjemność. Zajawka jest najważniejsza :D Powodzenia!

Dzięki. Jestem sportowcem od najmłodszych lat, mam to we krwi, to nie jest tymczasowa zajawka. Teraz tylko od 7 lat cięższe warunki i inne trochę cele niż kiedyś.

Może to nie siłowniany temat, ale wrzucam, bo byliśmy dosyć mocno zaniepokojeni. Trenuję, ale brak czasu na filmiki, praca, angielski i ćwiczenia. Brak czasu i chęci na filmowanie, bo treningi są robione szybko, czasami w przerwie pomiędzy innymi zajęciami i rodziną. Niestety mniej też ćwiczę. Nie ma lekko.

Najważniejsze, że masz świadomość potrzeby ćwiczeń i znajdujesz na nie czas.
Na dłuższe filmiki zazwyczaj nie mamy czasu.

No dziwne by było, żeby instruktor sportu nie uświadamiał sobie potrzeby ćwiczeń i ruchu. U mnie filmowanie to także kłopot z powodu kalectwa, ciężko mi jest na przykładzie wstać i ustawić odpowiednią kamerę pomiędzy ćwiczeniami, włączać i wyłączać - przerywać trening, bo nie jest to krótki moment, jak u zdrowych.
Dzisiaj dałem czadu z chodzeniem.
Data:2020-09-20 Rodzaj:Zwykły Dystans:1km 437m Czas:1h 51min 31s Tempo:17:36/km

Wczoraj ostatni trening siłowy, aż do soboty, bo się zaszczepiłem przeciw odrze. Ostrożności nigdy za wiele, gdy i tak kiepskie zdrowie. Po szczepieniu może wystąpić krótkie osłabienie organizmu. Tylko balans będę robił i trochę chodzenia. Trzy dni przerwy to niewiele.

Jako dorosły szczepiłem się tylko przeciw grypie

Teraz na odrę obowiązkowe szczepienia dla dzieci. Widziałem ludzi po odrze powikłania neurologiczne w Reptach. Pracownicy ze Wschodu przynieśli ponownie do Polski odrę.



Zmieniony przez - olotraper w dniu 2020-09-24 23:21:59