Tylko FBW, czy split też może być dobry dla totalnie początkującego?

Czy trening split 4 razy w tygodniu może być dobry dla początkującego, który wyciska jedynie sam ciężar sztangi (20kg) na razie? Czy tylko FBW?
Split z podziałem: 1. klatka+brzuch 2. plecy+biceps 3. nogi+stabilizacja 4.barki+triceps

ja bym stawiał na FBW
nauka podstaw , przysiad.martwy , OHP, wl i podciąganie . Bicek Ci od tego sam urośnie

Trening dzielony z partią trenowaną raz w tygodniu nie jest Ci potrzebny i wiadomo, że jako początkujący zrobisz na nim jakiś progres, ale to raczej nie jest odpowiedni plan treningowy dla początkującego.

Spokojnie możesz sobie wziąć jakiś gotowy plan z postów podwieszonych, trening całościowy i będziesz na tym wychodził lepiej.
Buduj podstawy na wielostawowych ćwiczeniach dokładając regularnie ciężar, a jednocześnie dopinaj dietę.
A na plany treningowe z partią trenowaną raz w tygodniu przyjdzie czas.

Skup się na podstawach , ułóż sobie prosty plan treningowy FBW 3x w tyg , opieraj go na fundamentalnych ćwiczeniach wielostawowych , głownie na wolnych cięzarach i będzie to najlepsza opcja

Mam nadzieje, że nie posiadasz samej sztangi

Ułóż sobie tak plan, byś każdą partie trenował chociaż 2 razy w tygodniu, czy to będzie split czy też fbw, zależy od Ciebie