SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik biegowy Nadine

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 54856

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1803 Napisanych postów 2913 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73508
Wczoraj ciężki dzień, dużo pracy, zamieszania ciągle pod górkę. Chociaż wieczór się udał, środkowy miał urodziny. Oczywiście pojadlam więcej niż powinnam. Trudno.
Miała być pavlova ale gdy otwierałam piekarnik , odpadła szyba od drzwiczek. O tyle dobrze , że udało mi się kupić ostatni tort. 130 zł ! Jeszcze mi się nie trafiło żeby kupny był dobry.

Dziś poszłam biegać. Ale ja w upale nie umiem. Po powrocie kilka minut kręciło mi się w głowie. Okropne uczucie. A i tak znaczną część biegłam w lesie.







3

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607822
Tort ładny, ale ja akurat za tortami nie przepadam... Za to Pavlova uwielbiam, ale nie umiem robić, beza mi nie wychodzi.
A w upale ciężko się biega i wogóle wszystko ciężko idzie. Najlepiej wcześnie rano albo późno wieczorem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020296
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1803 Napisanych postów 2913 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73508
Tort ładny ale nie ma jak domowy.

Pavlove też lubię , zresztą u nas jest kilku wielbicieli bezy. Mam nadzieję, że uda się zreanimowac piekarnik.

Viki może masz za wysoka temperaturę? Ja suszę w 100-120 stopniach i dosyć długo siedzi w piecu.

Fighter polecam

Na wadze pojawiła 5 z przodu :)
1

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622
Moja Żona to mistrz bez, aczkolwiek ja nie jadam ciast bo boje się że będę gruby.

Torcik wygląda zacnie

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 562 Napisanych postów 901 Wiek 2 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 13242
Ja tort pavlova robiłem raz i mi odziwo wyszedł zacnie. Beza 70 proc eryk/ 30 procent cukier. Przez Eryka beza robi się jasnobrązowa ale smakuje elegancko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1803 Napisanych postów 2913 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73508
Turon spójrz sobie, to są dyszki z lutego, listopada gdzie była życiówka i z września gdzie było gorąco.







"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 562 Napisanych postów 901 Wiek 2 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 13242
Czyli koło średnie koło 170 na dyszkach

To zdecydowanie nie był Twoj czas na Coopera.

Albo słaba dyspozycja, albo roztrenowanie.

Nie Twierdzę ze się opierdzielałas, ale sama widzisz że to można mocniej pobiec bo potencjał jest.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1803 Napisanych postów 2913 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73508
Jakaś nikła nadzieja , ze do 3000 dociągne była ale w trakcie bałam się , że nawet tych 7 kółek nie zrobię.

Na moje bieganie bardzo wpływa temperatura, choć dziś jakoś strasznie nie było.
Więc w sumie nie wiem.
Ostatnie trzy miesiące były słabe treningowo, zdarzały się przerwy tygodniowe, ostatnio nawet dwa tygodnie. To wszystko też ma wpływ. Jak będzie znośna pogoda to może za miesiąc znów spróbuję.

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A ciekawostka, że z tego testu rekord na kilometr wychodzi 4:01
Więc pierwszy km był z prędkością ponadbiegową.


Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-06-15 20:37:12
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

paawo - Po mojemu o bieganiu i dźwiganiu.

Następny temat

Świat CrossFit

WHEY premium