Mam 36 lat. Od około 1,5 roku ćwiczę w domowej siłowni (atlas, poręczę, ławeczka do gryfu, ławeczka do brzuszków). Staram się ćwiczyć co drugi dnień. Obecnie za pomocą aplikacji liczę kalorie około 2000 kalorii. Pomimo tego nie widzę utraty wagi. Czy może mieć wpływ na to insulina którą biorę?? (Choruję na cukrzycę typy 1). Zjadam 2g białka na kmc, tłuszcze i białka dobijam do 2000 kalorii.Już nie wiem co jest urosłem optycznie w mięśniach ale tłuszczyk jeszcze widać :) Z góry dzięki za pomoc
Zmieniony przez - Martyn1984 w dniu 2020-06-03 09:08:39