Dieta 2000 kalorii brak efektu

Witam.
Mam 36 lat. Od około 1,5 roku ćwiczę w domowej siłowni (atlas, poręczę, ławeczka do gryfu, ławeczka do brzuszków). Staram się ćwiczyć co drugi dnień. Obecnie za pomocą aplikacji liczę kalorie około 2000 kalorii. Pomimo tego nie widzę utraty wagi. Czy może mieć wpływ na to insulina którą biorę?? (Choruję na cukrzycę typy 1). Zjadam 2g białka na kmc, tłuszcze i białka dobijam do 2000 kalorii.Już nie wiem co jest urosłem optycznie w mięśniach ale tłuszczyk jeszcze widać :) Z góry dzięki za pomoc


Zmieniony przez - Martyn1984 w dniu 2020-06-03 09:08:39

Załóż tu dziennik (blog) to będzie Ci łatwiej.
Właściwie to powinieneś być zadowolony - optycznie urosłeś w mięśniach a waga ciała jest stała.
Tłuszczyk będzie widać u każdego (nawet u anorektyka) - widać, że Twój poziom tłuszczu Cię nie satysfakcjonuje.
Podaj więcej danych - wzrost, waga ciała a nawet zdjęcie sylwetki - aby można było Ci coś doradzić.

Tylko siłowo ćwiczysz, czy aerobowo też?

Obawiam sie, ze w przypadku cukrzycy typu 1 i brania insuliny nikt tutaj nie ma doświadczenia...
Natomiast jesli mimo diety przez 2 tyg. nie masz żadnych spadków, to może metoda empiryczną trzeba coś obciąć. A najlepiej zapytać się diabetologa o odchudzanie przy insulinie.

Paatik

Obawiam sie, ze w przypadku cukrzycy typu 1 i brania insuliny nikt tutaj nie ma doświadczenia...
Natomiast jesli mimo diety przez 2 tyg. nie masz żadnych spadków, to może metoda empiryczną trzeba coś obciąć. A najlepiej zapytać się diabetologa o odchudzanie przy insulinie.

No i mężczyzna posłuchał kobiety.

Panie Janie - bo to poważna choroba jest...

Paatik

Panie Janie - bo to poważna choroba jest...

Wiem. wnuk mojej żony ją ma. Zazwyczaj tylko niektórzy ludzie mają w niej nadwagę.
Kolega zlikwidował konto zanim cokolwiek można było mu doradzić.

Trudno - ale moze ludziom chorym powinien doradzać lekarz,a nie kolega/koleżanka z forum

Paatik

Trudno - ale moze ludziom chorym powinien doradzać lekarz,a nie kolega/koleżanka z forum

Myślę, że z lekarzem też się konsultował w sprawie swojej choroby. Tutaj szukał porady na szybszy postęp w budowie swojego ciała - jednak szybko zrezygnował.
(Może uległ modnej ostatnio - sam dzisiaj w TV śniadaniowej słyszałem - sugestii, że trzeba polubić swoje niedoskonałe ciało a nie wzorować się na fotkach z mediów społecznościowych.)

Gdybyś chciał namiar na gościa, który układa żywienie i treningi dla osób z cukrzycą daj znać na prv. Niesamowita wiedza i wieloletnie doświadczenie w tego typu chorobach.