Kebula, DT nr ∞

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

bziubzius
no ja wiem przecież
gdybam, co u nas mądrego zrobią

A, sory, troche nie zrozumialam

.
Mysle, ze otworza silki jak zniosa nakaz noszenia maseczek, bo w tym sie oddycha o wiele gorzej, nie?

Miss, a masz gdzie powiesic drazek? On duzo pomaga i zastepuje praktycznie wszystkie cwiczenia z uzyciem wyciagu gornego. zeby zastapic wyciag dolny mozna uzyc kaloryfera lub zablokowac gume miedzy drzwiami. W sumie przydalby Ci sie jeden ciezki kettle do cwiczen na nogi (przysiad, HT, MCPN), ale reszte da sie ogarnac na gumach. Hantli skrecanych w sumie nie polecam, nie sa zbyt praktyczne. No ok, przydaja sie, ale nie jest to "must have".

co do facetow...jakos przezyje, ze wyglada lepiej na czekoladowo-serowej diecie, ale ta roznica w podejsciu do treningow czasem rodzi konflikty.

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

z powodu diety tez sie potrafimy spiac

Zmieniony przez - kebula w dniu 15/05/2020 11:37:04

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905

haha znam to
poniżej 1000kcal to jest przekąska, a nie posiłek :P

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12194 Napisanych postów 22039 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627632

Kebula - ja też długo ćwiczyłam w domu z krzesłem, z wyspą w kuchni, potem miałam juz drążek... Z czasów baletu poza zmasakrowanymi paluchami zostało mi wielkie lustro w pokoju... i pointy, które łapią mnie za serce ile razy wpadną w oczy. Piękna sprawa, acz bolesna.
Uwielbiałam White Pointe Shoes

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

Paatik, to az tak powaznie tanczylas w balecie?
Ja nie zamierzam wchodzic na pointy, wiec pewnie moje palce nie beda az tak sfatygowane.
Tak na dobra sprawe chce baletem mocniej otworzyc biodra i nauczyc sie pracy rak...pod lyzwy/rolki oczywiscie.
W ogole ja tak ujowo wybieram sporty: zawsze te, do ktorych nie ma predyspozycji- bodybulding- jestem z natury z agruba i kazda mocniejsza redukcja to walka z organizmem (ktora przedzej czy pzniej przegram); trojboj- no jakies tam miesniej mam, ale sa dosc slabe; gimnastyka/taniec- jestem kawalkiem drewna i to w dodatku pozbawionego koordynacji, lyzwiarstwo figurowe- boje sie zaliczyc glebe i mam slaba rownowage

,sporty zespolowe z pilka- jestem za wolna i brakuje mi refleksu; szachy- nie umiem myslec logicznie...
Kariera sportowca nie jest mi dana

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12194 Napisanych postów 22039 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627632

Mi nawet szło z tymi moimi długimi nogami... gorzej, ze się okazało ze błędnik na obroty nie pozwala, a obroty na pointach kończyły się piękną katastrofą na środku sali.
Wiedziałam,ze mam coś z błędnikiem, ale nie przypuszczałam, ze wyłączy mnie akurat z baletu... Z drugiej strony przestałam w duchu być zła na moich rodziców, ze lekko mi ten balet odpuścili jak byłam goowniarą. I tak by nic ze mnie nie było. Pogrzebałam już to marzenie, ale prawdziwej żałoby chyba nigdy nie przeszłam. Nawet teraz jak piszę jakoś mi tak... No i ciało baletnicy pozostaje na zawsze dla mnie symbolem kobiecego piękna - tylko trzeba nie patrzeć na stópki:)

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

czy ja wiem...mam wsrod znajomych emerytowana baletnice i jej stopy nie wygladaja gorzej od moich

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12194 Napisanych postów 22039 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627632

no ja widziałam naprawdę zmaltretowane - w szczególności paluchy. Zresztą ja po roku na pointach też mam dziwne odczucia (jaby reumatyzm) w pierwszym stawie palucha...
Ale balet jest piękny.

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Miss mój typ tako sam. Ale wiek chyba zaczyna działać bo masa idzie lepiej a przecież trenuje w warunkach domowych i nie leci mu teraz tak waga jak ma przerwę. A to typ co ma kaloryfer praktycznie cały czas...

Keb ja obserwuje fit przepisy od baletnicy. Ona tańczy w zespole. A przepisy od niej mi wychodzą o nadają się dla całej rodziny dlatego lubię.

Bziu maseczek na dworze może niedługo nie trzeba będzie nosić. Na treningach tych na dworze i hjalach teraz też nie więc może takiej głupoty nie będzie. Tylko ciekawa jestem pomysłów siłowni właśnie z ilością osób jak to rozwiążą

Keb ja mam podobne obserwacje co do mnie i Sportu. Od gówniarza coś robiłam ale w niczym nie byłam tak wybitnie dobra. A może to kwestia nie odnalezionej dyscypliny? :D

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...