Big Brian ...metamorfoza...

Free_Sport sog za wytrwałość

KIjas dzięki

to jest link to jadłospisu tej diety tluszczowejoptymalnej
http://www.optymalni-centrum.com/jadlospisy1.htm 

gowno niech on nie sciemnia ze za pomoca diety tak schudl.amfy sie nabral i tyle.nara

Znaczy ja powiem tak, ja waze 61kg (czyli tyle co ty po metamorfozie) a chce wazyc 75 cczyli tyle co wazyles przed ta dieta czy cwiczeniami czy czyms tam innym...ale cale zycie myslalem ze jak ktos wazy 60kg to jest za***iscie wyrzezbiony bo nie ma ani grama tluszczu, ja mam np dobry brzuch ale chyba tylko dlatego ze waze 60 bo jak mi waga skoczy to brzuch zniknie, a u ciebie brzucha nie ma Ja bym na twoim miejscu te 73kg przerobil na 70kg miesni, bo wazyc 61 to maskra jest, wiem bo sam tyle waze, ale juz niedlugo, jak mozesz to walnij jakies zdjecie ale bez koszulki, bo az sie zastanawiam jak wygladasz wazac 61kg...

Pamiętam Twoje posty stare Powiem teraz tak: Ty zmalałeś, ale mózg Ci urusł

masz ode mnie soga za to ze schudles bo znam sporo ludzi ktorzy maja troche sadelka, ale im sie cwiczyc nie chce... pewnie jest im ciezko zrzucic wage :D Dla mnie to nie jest problem, ale tego nie chce :} dla ciebie pewnie byl to jakis problem, ale teraz nie poprzestawaj na takiej wadze :D idz w gore z miesniem a bedzie ok

greku ale przy wadze 60kg to powninien byc conajmniej taki kaloryfer na brzuchu jak w twoim avarcie

Tomekes... ty się dobrze czujesz... ? Amfetamina ?? ty chyba się za dużo jakisgoś świństwa nawdychałeś... albo napaliłeś...

Dzięki wszytskim za Sogi... poszło echo do was...

a tak z ciekawosci ile dales za buty ??