Big Brian ...metamorfoza...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Geniu86

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 439 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3038

chodi o avantara, czyli o obrazek nad twoim nickiem (Jackson)

Chcesz soga? Dałem Ci potrzymać, ale oddaj mi go zaraz

Liczy się wytrwałość!!!

...

Free_Sport

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 545

Geniu soga juz dałęm ci

Jackson jest spoko tylko trzeba sie bardziej zainteresowac tym co robi

Free_Sport
---==kNown aS tEdziK==---

...

GroH

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 713 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6732

na dobre ci to wyszlo i bez obrazy ale chyba takze troszke zmadzales

sog polecial

!!! Champions are Made not Born !!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Free: hm... co tu dużo mówić cel osiągnąłeś! I to się liczy...
Ps. Podobają mi się ciuchy (te gdzie np. stoisz na ulicy z tym pierscieniem na paluchach), oraz jak idziesz ulicą - ile dałeś za nie? (czysta ciekawość)

I rozpisz dokładnie swoją dietę

...

Crombie

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2135 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5191

Free Sport - bardzo ładnie - schudłes - i za to gratulacje i SOG (tylko odbij

) oa teraz jesli chcesz sie "rzezbic" to złap troche masy, tyle ze miesniowej...

w koncu rzezbiarz z kamyka nie wyrzezbi kolosalnej mogiły Apolla...

pracuj dalej !!!!!!!!!

...:::SFD FighT CluB:::...

ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl

...

Free_Sport

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 545

Więc Stosuje Dietę tłuszczową naczej nazywaną optymalną... gdzie BIałko , Tłuszcz I Węglowodany mają sie do siebie 1 : 2 : 0,8
Pisac o nij mi się niechce bo jest starsznie dużo jadłospisów wysarczy wpisac "dieta optymalna" w pierwszą leprza wyszukiwarke... i znajdziesz multum jadłospisów itp rzeczy o tej diecie.

Co do Ubrań
Foto z pierścieniem [ chociaż pierścień nosze nały czas wiec teorytycznie każda fotka jest z pierścieniem ]
Sweter : 80 zł
Spodnie :120 zl

Fotka w Okularach przeciwsłonecznych
Koszula : 70 zł
Koszulka : 35 zł
Spodnie te co wcześniej : 120 zł

Free_Sport
---==kNown aS tEdziK==---

...

DJ_OKbboy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011

Moje zdanie jest takie: mimo że dotarłeś do wyznaczonego celu zrobiłeś to nie do końca dobrze. Gdybyś trzymał odpowiednią dietę na pewno nie spaliłbyś tak dużo mięśni i na pewno wyglądałbyś dużo lepiej. Teraz pozostaje ci zaczynanie od zera. Może myślisz że kulturystyka nie jest dla ciebie, jednak moim zdaniem powinieneś nabrać trochę masy mięśniowej (choćby dla swojego ogólnego zadowolenia), ponieważ jak dla mnie nie wygląda to najlepiej. Nie wiem jakie są twoje kolejne cele ale ja osobiście polecałbym zabrać się za sport sylwetkowy.

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

gratulacje i sog za ambicje i wytrwałość.

...

Eyden

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 685 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6096

Nie znalazłem nigdzie wcześniejszego Twojego wyglądu - możesz się pokazać?
P.S. Tak czy inaczej Twój obecny wygląd jest jak najbardziej spoko, fajne ciuszki

-=®| Eyden |®=-
"...pieprzę ten wyścig, zatrzymam się tu... pozostając czysty..."

...