Ja mam 29cm i mój max na sztange to 35kg.
...
Napisał(a)
Chodzi mi oto zebyscie podali wymiar bica i ile weżmiecie na niego maźymalnie.(uginanie ramion z hantlem lub ze sztangą)
Ja mam 29cm i mój max na sztange to 35kg.
Ja mam 29cm i mój max na sztange to 35kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja mam fest słabego bica ale jakościowo jest wielki. 35 kg
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
ty no ja mialem kolo grudnia prawie 49cm i nie uzywalem w sumie na sztadze wiekszego ciezaru niz 40 kg
...
Napisał(a)
jakies 38-39cm.Maks na sztandze to 50kg,serie robie od 27kg do 38kg,na hantlach 15kg
Dążenie do celu jest sensem istnienia
...
Napisał(a)
mujrekord-53 kg więcej jak narazie nie prubowałem -serie robie z 32 lub 38kg, hantelkami na siedząco-maks ok 32-34 kg, na serie 17-22 kg, łapka-37 cm...
--pomogłem??-daj soga--
...
Napisał(a)
Jeszcze 39 :( Rekordu nie probowalem i raczej nie bede :) 4 serie po 12,10,10,8 od 30 do 35 kg Modlitewnik : 4 serie po 12,10,8,8 od25 kg do 30kg Hankle z suplinacja serie i powt j.w. 15-17kg + 10kg ostatnia seria na popme :)
Nawet najgorsza bestia ma w sobie odrobine litosci.
...
Napisał(a)
U mnie juz 39 a ostatnia seria wyglada tak 47 x4/5 przy piatym to jest ze wspomaganiem
Cytat:
"Moge miec kazda.. tylko zalezy ile ona wypije.." :]
Pozdrowienia
...
Napisał(a)
na maxa na sztandze podniosę ok. 53-55 kg, 38,5 cm w obwodzie, ale zaczynałem od 27 cm parę dobrych lat temu!!!
a ile cm macie w przedramionach?
a ile cm macie w przedramionach?
Izdelek je pakiran po tezi ne pa prostorinski, obseg se med transporta more spremeniti. )))
Polecane artykuły