rumcajs28

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

250

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2005 (08:57)

Data rejestracji 19.05.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dni treningowe a ilość białka mam takie pytanie: ćwiczę dwa razy w tygodniu, bo tylko tyle mam czasu a i to nie zawsze. ale chodzi mi o odżywianie, a dokładnie o ilość spożywanego białka. podajecie zazwyczaj normę od ok. 2 g/kg wagi ciała, ale każdego dnia (chyba, że ktoś ma	4	2004-05-20 11:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	PYTANKO DO EXPERTÓW	2004-06-02 12:13
Trening dla zaawansowanych	PYTANKO DO EXPERTÓW	2004-06-02 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	pod sen	2004-05-27 12:56
Trening dla zaawansowanych	Biceps a siła.	2004-05-24 11:33
Trening dla zaawansowanych	Biceps a siła.	2004-05-21 09:50
Odżywianie i Odchudzanie	dni treningowe a ilość białka	2004-05-20 12:53
Trening dla zaawansowanych	przysiad a tyłek	2004-05-20 11:30
Trening dla zaawansowanych	Słaby uchwyt ..	2004-05-20 10:13
Trening dla zaawansowanych	Biceps a siła.	2004-05-20 09:43
Trening dla zaawansowanych	bóle przedramion:(	2004-05-19 12:29
Trening dla zaawansowanych	Biceps a siła.	2004-05-19 12:17