...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dlatego je dałem-dowód ,że mam już naśladowców :)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
mastiI pomyśleć, że to rekord z przeszłościDlatego je dałem-dowód ,że mam już naśladowców :)
Czyli jednak są różne metody wykonywania pompek - to stwierdzenie dla wyznawców jedynej słusznej (bo własnej ) metody treningu czy wykonania jakiegoś ćwiczenia.
...
Napisał(a)
No może nie tak do końca oto dokładnie chodzi,bo to jakiś śmieszny indyjski konkurs na rekord świata Guinessa(pewnie drazekm,wycwiel to spokojnie by pobili) .
Osobiście wolałbym robić pompki w takim wykonaniu jak ty,czy drazekm-lepiej to wygląda .
Ale jak to się mówi-każdy orze,jak może :)
Najważniejsze jest jedno- trenować i dążyć do swoim małych czy dużych celów.
To jest 1000 razy więcej warte niż odpuszczanie przez obecne niedogodności ,mętnie to tłumacząc.
No nic- jadę na małe zakupy i potem na trening spacer szlakiem innym niż ostatnio.
Chyba ,że będzie tam dużo ludzi,to pojadę gdzieś indziej :)
Osobiście wolałbym robić pompki w takim wykonaniu jak ty,czy drazekm-lepiej to wygląda .
Ale jak to się mówi-każdy orze,jak może :)
Najważniejsze jest jedno- trenować i dążyć do swoim małych czy dużych celów.
To jest 1000 razy więcej warte niż odpuszczanie przez obecne niedogodności ,mętnie to tłumacząc.
No nic- jadę na małe zakupy i potem na trening spacer szlakiem innym niż ostatnio.
Chyba ,że będzie tam dużo ludzi,to pojadę gdzieś indziej :)
2
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
ojanTe pompki na pięściach to jakby zerżnięte z wykonania mastiego!
Kiedyś ( dawno, dawno temu ) Robiłem pompki na pięściach, kościach palcach, nie umiałem jedynie na kciukach . W tej chwili trudno mi robić na dłoniach , problem z nadgarstkami. ale na pięściach i palcach muszę znowu spróbować
1
...
Napisał(a)
Próbuj ,próbuj-ja też we wtorek zrobię na pięściach-jeszcze nie wiem na który poziom i sposób ..
Ale na pewno w superserii na plecy,bo w tygodniu nie ma zbyt duzo czasu.
Ale na pewno w superserii na plecy,bo w tygodniu nie ma zbyt duzo czasu.
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
A ja w poniedziałek spróbuje 18 -tego poziomu .
Te hinduskie pompki to owszem pompki z tzw. " strzałem w łokciach " co akurat mam opanowane do perfekcji .
Miałem zamiar zaatakowac te rekordy ale załatwianie tego mnie ostudziło chociaz jestem w kazdej chwili gotów.
Druda rzecz to że zawodnik MMA wykonuje giby to sie nie dziwię bo to własnie słuzy sportom walki ( uderzeniowym).
Często to robiłem( i dalej robie ) na przemian z workiem czy tarczowaniem.Wiadomo że w tych sportach czyha sie na zawodników z przeprostem dla zadania kontuzji .To chyba kazdy uprawiający te sporty walki wie .
Reasumując masti dalej nie masz u mnie pochwały za nim nie zobaczę wykonanego przez Ciebie 16 -tego poziomu ( już pal licho jak ).
Te hinduskie pompki to owszem pompki z tzw. " strzałem w łokciach " co akurat mam opanowane do perfekcji .
Miałem zamiar zaatakowac te rekordy ale załatwianie tego mnie ostudziło chociaz jestem w kazdej chwili gotów.
Druda rzecz to że zawodnik MMA wykonuje giby to sie nie dziwię bo to własnie słuzy sportom walki ( uderzeniowym).
Często to robiłem( i dalej robie ) na przemian z workiem czy tarczowaniem.Wiadomo że w tych sportach czyha sie na zawodników z przeprostem dla zadania kontuzji .To chyba kazdy uprawiający te sporty walki wie .
Reasumując masti dalej nie masz u mnie pochwały za nim nie zobaczę wykonanego przez Ciebie 16 -tego poziomu ( już pal licho jak ).
...
Napisał(a)
Fajnie w teorii sobie czasem pogadać :)
Co do 16 poziomu-nie interesuje mnie-teraz zrobię pełną 20 (bo od 20 do 11 już zrobiłem-reszta w dół to po prostu pikuś :) )
Może się skusze w tygodniu ale bardziej by mi pasowało w weekend,bo mam wtedy więcej czasu.
A jak z pompkami Wima Hofa-ktoś spróbuję?
Ja też jeszcze się za to nie zabrałem-ale także w jakiś weekend się do tego przymierzę .
Co do 16 poziomu-nie interesuje mnie-teraz zrobię pełną 20 (bo od 20 do 11 już zrobiłem-reszta w dół to po prostu pikuś :) )
Może się skusze w tygodniu ale bardziej by mi pasowało w weekend,bo mam wtedy więcej czasu.
A jak z pompkami Wima Hofa-ktoś spróbuję?
Ja też jeszcze się za to nie zabrałem-ale także w jakiś weekend się do tego przymierzę .
1
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Pompki WH - nie pasuje mi tych 30 oddechów przed a potem robienie pompek na bezdechu.
A tak w ogóle mało mi się teraz chce!
A tak w ogóle mało mi się teraz chce!
...
Napisał(a)
Jak się idzie w las na 2min. to rzeczywiscie pikuś
Zrób 16 na 30 sek prerwach i masz u mnie pochwałę .
Te pompki Wima Hofa kiedyś próbowałem ale źle się po nich czułem.
Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-04-20 08:06:03
Zrób 16 na 30 sek prerwach i masz u mnie pochwałę .
Te pompki Wima Hofa kiedyś próbowałem ale źle się po nich czułem.
Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-04-20 08:06:03
Poprzedni temat
Konkurs Błyskawiczny - hipotetyczny start wg rutkow
Następny temat
Krata na Lato 2020- czyli trenujemy bez siłowni
Polecane artykuły