Specjalny konkurs na kryzys- pompki chodzone Mastiego :)

Te pompki na pięściach to jakby zerżnięte z wykonania mastiego!

Dlatego je dałem-dowód ,że mam już naśladowców :)

masti

Dlatego je dałem-dowód ,że mam już naśladowców :)

I pomyśleć, że to rekord z przeszłości
Czyli jednak są różne metody wykonywania pompek - to stwierdzenie dla wyznawców jedynej słusznej (bo własnej ) metody treningu czy wykonania jakiegoś ćwiczenia.

No może nie tak do końca oto dokładnie chodzi,bo to jakiś śmieszny indyjski konkurs na rekord świata Guinessa(pewnie drazekm,wycwiel to spokojnie by pobili) .

Osobiście wolałbym robić pompki w takim wykonaniu jak ty,czy drazekm-lepiej to wygląda .

Ale jak to się mówi-każdy orze,jak może :)

Najważniejsze jest jedno- trenować i dążyć do swoim małych czy dużych celów.

To jest 1000 razy więcej warte niż odpuszczanie przez obecne niedogodności ,mętnie to tłumacząc.


No nic- jadę na małe zakupy i potem na trening spacer szlakiem innym niż ostatnio.
Chyba ,że będzie tam dużo ludzi,to pojadę gdzieś indziej :)

ojan

Te pompki na pięściach to jakby zerżnięte z wykonania mastiego!

Kiedyś ( dawno, dawno temu ) Robiłem pompki na pięściach, kościach palcach, nie umiałem jedynie na kciukach . W tej chwili trudno mi robić na dłoniach , problem z nadgarstkami. ale na pięściach i palcach muszę znowu spróbować

Próbuj ,próbuj-ja też we wtorek zrobię na pięściach-jeszcze nie wiem na który poziom i sposób ..
Ale na pewno w superserii na plecy,bo w tygodniu nie ma zbyt duzo czasu.

A ja w poniedziałek spróbuje 18 -tego poziomu .
Te hinduskie pompki to owszem pompki z tzw. " strzałem w łokciach " co akurat mam opanowane do perfekcji .
Miałem zamiar zaatakowac te rekordy ale załatwianie tego mnie ostudziło chociaz jestem w kazdej chwili gotów.
Druda rzecz to że zawodnik MMA wykonuje giby to sie nie dziwię bo to własnie słuzy sportom walki ( uderzeniowym).
Często to robiłem( i dalej robie ) na przemian z workiem czy tarczowaniem.Wiadomo że w tych sportach czyha sie na zawodników z przeprostem dla zadania kontuzji .To chyba kazdy uprawiający te sporty walki wie .
Reasumując masti dalej nie masz u mnie pochwały za nim nie zobaczę wykonanego przez Ciebie 16 -tego poziomu ( już pal licho jak ).

Fajnie w teorii sobie czasem pogadać :)

Co do 16 poziomu-nie interesuje mnie-teraz zrobię pełną 20 (bo od 20 do 11 już zrobiłem-reszta w dół to po prostu pikuś :) )

Może się skusze w tygodniu ale bardziej by mi pasowało w weekend,bo mam wtedy więcej czasu.

A jak z pompkami Wima Hofa-ktoś spróbuję?

Ja też jeszcze się za to nie zabrałem-ale także w jakiś weekend się do tego przymierzę .

Pompki WH - nie pasuje mi tych 30 oddechów przed a potem robienie pompek na bezdechu.
A tak w ogóle mało mi się teraz chce!

Jak się idzie w las na 2min. to rzeczywiscie pikuś
Zrób 16 na 30 sek prerwach i masz u mnie pochwałę .
Te pompki Wima Hofa kiedyś próbowałem ale źle się po nich czułem.


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-04-20 08:06:03