Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
A jeśli masz nadmiar tkanki tłuszczowej to bez względu czy masy mięśniowej jest odpowiednia ilość czy za mała to wyglądasz średnio. Jest taki plus prawidłowo przeprowadzonej redukcji, że na jej finiszu wiesz na czym stoisz. Widzisz aktualny stan masy mięśniowej i wiesz czy dalej ją budujesz czy może już wystarczy. I starasz się to robić w taki sposób żeby się nie zalać za bardzo.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Pondro02Ja na swojej pierwszej redukcji jadłem dzień w dzień to samo xD w tych samych ilościach ale tylko 6 tygodni wytrzymałem i efekt był spoko jakieś 14 bf teraz nawet nie mam takiej możliwości zbytnio.
Może wygodne, ale nie zbyt dobre podejście
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]