No nic, stalo sie to czego sie wszyscy obawialismy
silownie zamkniete, jednak jakos szczegolnie mnie to nie dotknelo i moja glowa nie zareagowala szczegolnym grymasem-)
chyba juz jestem jednak stary, bo jeszcze z 5 lat wstedz bym uronil lezke
bardziej mnie zmartwiły braki miesa w sklepach niz to, ze nie bede mial gdzie odwalic treningu
uruchomilem jednak znajomosci wsrod lokalnych rzesnikow i koniec konców zapas 8 kg piersi z kurczaka siedzi w zamrazalniku
PS: wiecej by sie nie zmienscilo%)
Wracajac do meritum
Trener wdrozyl pakiet anty kryzysowy
na czas kryzysu, zamkniecia silki i mozliwosci pelnego treningu na najwyższych obrotach, wrzucamy
plan FBW minimum 3 razy w tygodniu w wersji home edition%) na chwile obecna mam tylko gumy treningowe, nic wiecej
celem jest po prostu utrzymanie sylwetki bez kombinacji
od razu jak dowiedzialem sie, ze silki sa zamkniete to po prostu w glowie pojawil mi sie pomysl, ze w koncu bede mial czas aby popracowac nad mobilizacja sylwetki, zakresami ruchomosci i poswiece wiecej czasu dzialaniom naprawczym
a trening na gumkach bedzie uzupelnieniem tego typu wygibasow