Waga: 79 kg.
Klatka: 101 cm.
Ramię: 36 cm.
Talia: 83 cm.
Brzuch: 85 cm.
Udo: 58,5 cm.
Łydka: 38,5 cm.
Suplementacja:
Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, probiotyk sanprobi ibs, NAC, ashwagandha, różeniec górski, kreatyna
Dieta:
No i jak widać po pomiarach obwody lecą w dół. Myślę, że jest bardzo duża różnica między sylwetką z końcówki grudnia, a obecną, gdzie waga praktycznie była, jest taka sama. Jutro rozpoczynam ostatni tydzień tego deficytu, a następnie biorę się za porządną masę. Czy mógłby mi ktoś powiedzieć ile teraz mam na oko poziomu bf'u?
Aktualne zdjęcia:
Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2020-02-23 12:36:06