Białko

Dobry Wieczór mam pytanie otóż czy izolat białka połączony z mlekiem i płatkami owsianymi jeśli jest robiony z rana a jest spożywany po kilku godzinach czy te białko nie traci swoich właściwości ?

Nie - nie tarci - możesz nawet wievzorem zrobić i wsadzić do lodówki na całą noc i będzie ok. licz się tylko z tym że płatki zabsorbują mleko i wszystko zgęstnieje

monkey22

Nie - nie tarci - możesz nawet wievzorem zrobić i wsadzić do lodówki na całą noc i będzie ok. licz się tylko z tym że płatki zabsorbują mleko i wszystko zgęstnieje

. Z wodą taka sama sytuacja ?

CeZiX

monkey22

Nie - nie tarci - możesz nawet wievzorem zrobić i wsadzić do lodówki na całą noc i będzie ok. licz się tylko z tym że płatki zabsorbują mleko i wszystko zgęstnieje

. Z wodą taka sama sytuacja ?

Tak

Tak płatki będą chłonąć każdą ciecz bez wyjątku
Ewentualnie jak będziesz chciał rozrzedzić, to przed spożyciem dolej wody czy mleka

bialko to nic innego jak jedzenie w proszku, a wiec po przygotowaniu musisz spelniac takie same warunki, jak w przypadku przygotowywania innych posilkow i ich "skladowania". nie jest to wiec magiczny proszek na porost mięśni ktory trzeba spozyc bezposrednio po przygotowaniu wiec na spokojnie, sam przygotowuje sobie bialko w szejku i zabieram je do pracy zeby wypic podczas przerwy. Uwazac tylko trzeba podczas upalow by nie zostawic szejka w miejscu naslonecznionym, cieplym i wszystko bedzie ok.

Nic mu się nie stanie, pod warunkiem ze w ciepłym miejscu gdzieć przy kaloryferze nie bedziesz trzymał, a w latio nie wystawiał na wysokie temperatury, na mleku mzoe się popsuć, sfermentować i zrobi boom jak kijowy szejker

Nic się nie stanie. Spokojnie możesz zjeść taki posiłek po kilku godzinach. Nawet jakby było ciepło, to raczej nic się nie stanie. Jedynie dodatek dojrzałego owocu może spowodować jego fermentację.

Poza tym zawsze możesz dolać wody około 30 minut przed spożyciem. Raz, że nie zrobi się aż taka gęsta papka, a dwa zniweluje to ryzyko zepsucia w sytuacji gdybyś używał mleka surowego lub pasteryzowanego.

Warto również pamiętać o tym, że dodawanie izolatu białka serwatkowego do takiego posiłku to trochę strata pieniędzy. Lepiej zakupić koncentrat.