Co kupić na przytycie?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 474

Poleci ktoś coś na przytycie? / Coś co pomoże w przytyciu?
Szukam czegoś zdrowszego, bo wiele osób mówi że takie rzeczy są niezdrowe

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33193 Napisanych postów 23279 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278311

Greewor
A jakiego gainera? Ma to znaczenie?

Patrz na sklad i stosunek ceny do jakości - ja sobie kupilem Mass Acceleration z allnutrition i mi wystarcza jako uzupelnienie braków z diety

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310

pomoze Ci odpowiednio duzo jedzenia w diecie

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33193 Napisanych postów 23279 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278311

Dieta z nadwyżka kaloryczna .masz w ogóle dietę czy szukasz prostych i łatwych rozwiązań w postaci picia na oko gainera

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

Greewor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 474

Tyle że ja nie daje rady tyle jeść.Biegając co dwa dni w tygodniu spałam dużo kcal. Bo 600 kcal po jednym bieganiu spalam, do tego jeszcze trening kalisteniczny. Na takie normalne zapotrzebowanie daje rade, ale nadwyżki nie zrobię bez czegoś co da mi więcej kcal

...

Greewor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 474

Jestem bardzo szczupły ważę 52 kg przy wzroście 173

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33193 Napisanych postów 23279 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278311

Masz wyliczone kcal? wiesz ile msuisz jeść ? próbowałes kiedys ułozyć sobie prawidłowo dietę i stąd stwierdzenie że nie dasz rady tyle jeść ??

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

z taką masą spokojnie powinieneś pokryć zapotrzebowanie kaloryczne, najlepij wklej nam co dzisiaj zjadłeś wg https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9070 Napisanych postów 82767 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700001

Nie ulega wątpliwości, że mięśnie do efektywnego wzrostu potrzebuję dobrze zbilansowanej diety i właściwie ukierunkowanego treningu. Warto jednak mieć na uwadze, iż istnieją także inne czynniki mogące zaważyć na tempie rozwoju muskulatury. Należą do nich bez wątpienia suplementy diety i odżywki

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html
Tutaj do wyboru :

https://sklep.sfd.pl/Odżywki_na_masę-k142.html

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-02-17 21:32:14

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

Greewor
Tyle że ja nie daje rady tyle jeść.Biegając co dwa dni w tygodniu spałam dużo kcal. Bo 600 kcal po jednym bieganiu spalam, do tego jeszcze trening kalisteniczny. Na takie normalne zapotrzebowanie daje rade, ale nadwyżki nie zrobię bez czegoś co da mi więcej kcal

kup gainera, dodawaj tłuszczy do jedzenia, rób szejki

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160562 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234951

Jakie są najlepsze odżywki na masę?
odżywki węglowodanowo-białkowe – np. bulk lub gainer,
odżywki białkowe (WPC, WPI, WPH i mieszanki; są to różne formy przetworzonego białka serwatkowego),
węglowodanowe (tzw. carbo).

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Masa_mięśniowa__odżywki_i_suplementy_na_masę_mięśniową-a2365.html

proponuje zapoznac sie z caym tematem gdzie masz kompleksowa wiedze na temat tego, aby zbudowac fajna sylwetke