pompki

Witam
Mam pytanie czy pompki z paraletkami są lepsze zwykłych ?

Inne ustawienie , inny zakres ruchu - jakieś urozmaicenie .Nie ma lepsze czy gorsze .

Ps. nie zakąłdaj osobnych tematów do kazdego z pytań - pisz w jednym swoim temacie

przy uchwytach mozesz zejść trochę niżej, mozniej rozciągnać mieśnia.

Oczywiście, że będą innym ćwiczeniem bo zmieniasz mechanikę pompki. Standardowo w pompce jesteś w stanie zejść tylko do momentu, w którym klatka piersiowa praktycznie dotknie ziemi i dalej już nie zejdziesz bo musiałbyś się położyć na ziemi, a jak się położysz to stracisz pełne napięcie w klatce piersiowej. Paraletki dają tę możliwość, że ruch może być zdecydowanie głębszy pod warunkiem, że pozwala Ci mobilność stawu barkowego, ale samo w sobie fajne urządzenie i przydatne jeśli chcesz podnieść trudność pompki.