Garmin
sen: 6h 7min
kroki: 9 387
dieta
1. Bułka ciemna, hummus paprylowy
2. Zupa krem z dyni
3. Bułka ciemna, hummus paprykowy
4. Coś a la gulasz (mięso mielone, ziemniaki, pomidory krojone, papryka, cebula, odrobiną mąki i serka topionego, fasolka szparagowa)
1500kcal: B61, T66, W 171g + ze dwa rządki czekolady