Zanim dzieci się dobrze rozbudziły to wyskoczyłem poćwiczyć do siłowni Joker w Lesznie, zrobiłem nogi tak na 70% i ramiona delikatnie tak na 30% czyli 100% treningu zrobione
Byłem też w czwartek po południu (gdy przyjechałem) trening zrobić i wtedy zrobiłem barki-klatę-plecy.
Pasuje mi tam sprzet i klimat, jest w miarę czysto i dobry trenio można zrobić.
Teraz miło niedzielę z dzieciakami spędzę i wszystkim tez życzę udanego dnia!
Zawijam od ojca opakowanie metforminy, będzie na masę
Zmieniony przez - Natan33 w dniu 17/11/2019 11:40:49
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę