Rescuediver - redukcja 135 kg

rescuediver

taa jedna z nich jest to ze jestem SŁABY

Mało kto na początku swojej przygody z kształtowaniem sylwetki wygląda już dobrze i przy pierwszym wyciskaniu podnosi 100 kilogramów. Ja na początku wycisnąłem ledwo 50 kilogramów. W sumie jakichś specjalnych predyspozycji do tego nie mam. Zdecydowanie bardziej pod kątem wytrzymałościowym. Jest to jednak kwestia czasu i odpowiedniego treningu, aby poprawić wyniki w tym kierunku. Nie sądzę aby katastrofa w Czarnobylu miała tutaj znaczenie

Domer na cos zwalic trzeba hehe no ja tez predyspozycji zadnych nie mam procz tego ze nabieram szybko fatu ile Tobie zajelo czasu aby zbudowac chociaz w malym stopniu sylwetke ktora Ci sie podobala ? Bo moja walka trwa juz dwa lata co prawda pare-nascie kg zgubilem i pewnie jeszcze drugie dwa lata zeby jakos wygladac bede walczyl

A ile Ci zajęło dojście do "startowej" sywetki od której zaczynałeś swoją przygodę?

rozumiem ze pytanie jest do domera ?

trzeba robić swoje maksymalizując efekty, a nie tracić czasu na zbędne zastanawianie "co by było gdyby" jeżeli sprawia nam to przyjemność i idzemy w stornę poprawy zdrowia, sylwetki czegokolwiek to trzeba to po prsotu robić, chyba że się zmuszasz do tego to jest inna bajka

rescuediver

rozumiem ze pytanie jest do domera ?

Nie pytanie do CIebie ile zajęło CI utycie do 135kg?

jakies 15 lat , idac do wojska mialem 79 kg a wychodzac z wojska 100 , no i tak sie potoczylo do 135

rescuediver

Domer na cos zwalic trzeba hehe no ja tez predyspozycji zadnych nie mam procz tego ze nabieram szybko fatu ile Tobie zajelo czasu aby zbudowac chociaz w malym stopniu sylwetke ktora Ci sie podobala ? Bo moja walka trwa juz dwa lata co prawda pare-nascie kg zgubilem i pewnie jeszcze drugie dwa lata zeby jakos wygladac bede walczyl

Ja nie trenuję pod kątem sylwetkowym, więc tutaj ciężko odpowiedzieć dokładnie, ponieważ przez długi czas byłem w wyższe wadze, więc automatycznie schodząc do niższej sylwetka wyglądała dużo lepiej. Nie mogę jednak stwierdzić, że mi się podoba, a lat treningów około 18

dodo pewnie ze to sprawia przyjemnosc majac na uwadze to ze kazdy trening , kazde wykrecanid koszulki od potu zbliza mnir malymi kroczkami do tego zeby wygladac dobrze

domer kurcze sporo czasu , to pod jakim katem cwiczyles ? SW ? Ciezary ?

rescuediver

jakies 15 lat , idac do wojska mialem 79 kg a wychodzac z wojska 100 , no i tak sie potoczylo do 135

To daj sobie połowę czasu, by zejść do tej wagi albo podobnej.