Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12139
Napisanych postów
30549
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131072
Miałem dzisiaj robić przysiady ale mi zeszło. Przejechałem na rowerze tyle co wczoraj ale nie wiem ile to trwało bo deszcz zalał mi przyrząd pomiarowy.
Waga ciała ok. 69 kg
Chyba wyjdzie mi dzisiaj dzień bez treningu. Pogoda nie nastraja do wysiłku.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12139
Napisanych postów
30549
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131072
Dzisiaj rano bezpośrednio po posiłku
przysiad 48/58/68kgx10p 78kg/2x6p nie było sił na więcej powtórzeń!
Zrobiłem też na brzuch 4x15p skłony na krześle Samopoczucie marne!
Od kilku dni kiepsko się czuję po posiłkach!