2) wiek 17
3) waga/wzrost 86 186cm
4) staż treningowy ponad rok
5) cel cyklu budowa masy miesniowej
6) stosowane już wcześniej suplementy białko
7) stosowane wcześniej spalacze nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny nie dotyczy
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) obecnie 3500kcal 170g bialka 100g tluszczu i 481g wegli
11)przewidziane finanse na cykl 50zl
12) uwagi i sugestie
Witam naczytalem sie roznego typu artykułow o kreatynie. Wiem ze jest najlepiej przebadanym i teoretycznie najbezpieczniejszym suplem , lecz ostatnio po wpisaniu w google kreatyna a płodnosc wyskoczyl mi temat na str abczdrowie mowiący o tym że kreatyna moze miec negatywny wplyw na plodnosc. Co o tym myslicie? Czy stosujac ją przez kilka msc mogą wystapic w przyszlosc problemy z plodnoscia?