SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomocy ziomeczki

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 97097

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35488 Napisanych postów 90308 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 943507
Nie przejmuj się kompletnie wymiarami , normalne że spadną na redukcji... weź to pod uwagę że jak porządnie wytniesz to optycznie będę wyglądać na większe...
Co do sally musisz pod siebie dobrać , zobaczyć jak się będziesz czuł...zwiększyć możesz zawsze...


Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-07-16 11:44:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21810 Napisanych postów 71372 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576080
acidm
sally , oj tey się wk***ił


Bo on się nie pyta ...on działa
5

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89173
Ok, będę zwiększać tak co 4 dni o 4mg dawkę aż dojdę do 16-20, docelowa dawka

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3499 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86550
A testowałeś już johe , efke , pw z gerą ?
1

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89173
Johe i efke nie a PW z gerą brałem cały czas. Dwa dni temu mi się skończył stary mesomorph.

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3499 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86550
Ja dałbym 2 tyg efki i 2 joszki, na przemian bo ni kopie później.No ale jak już masz zabawki, to się baw i ładnie relacje zdawaj :)


Zmieniony przez - acidm w dniu 7/16/2019 12:19:48 PM
2

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89173
Wezmę takie combo też pod uwagę. Może za jakiś czas. Dzięki za radę

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3499 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86550
ile kal masz jakie makro ,ile trenigu siłowego , ile kardio?
1

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89173
Ok. 2500kcal
B:210g
T:70g
Ww:230g
Trening push pull 4x w tygodniu + po każdym treningu 30min cardio na bieżni, szybki chód tempem 6.5km/h. Tak to mniej więcej wygląda. Tak myślałem żeby zwiększyć czas cardio o 5min ale narazie waga schodzi wiec chyba sobie odpuszczę.
1

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35488 Napisanych postów 90308 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 943507
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki Tren na pierwszy kontakt - pytanie

Następny temat

15 składkowy test przed treningówek i termogeników-zapisy

WHEY premium